하루 우유 세 잔 이상, ‘건강에 좋을까?’.. 연구 결과 ‘충격적’

하루 우유 세 잔 이상 하루 우유 세 잔 이상 많이 마신다고 해서 골절 위험이 낮아지는 것이 아니라, 도리어 심장병 등으로 인한 사망 위험이 커질 수 있다는 연구결과가 나와 화제를 모으고 있다. 영국 일간 인디펜던트 등은 스웨덴 웁살라대학 연구진이 지난 20년간 여성 6만1천명과 11년간 남성 4만5천명을 추적 조사한 연구결과를 전했다. 연구 결과에 따르면 하루 우유 세 잔(680㎖) 이상을 마시는 사람은 심장병 등으로 사망할 위험이 그보다 적게 마시는 사람에 비해 높은 것으로 조사됐다. 특히 하루 우유 세 잔 이상을 마시는 여성의 경우 조기 사망 위험이 그렇지 않은 사람의 2배에 달한 것으로 나타났다. 연구진은 우유를 많이 마시는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 엉덩이 골절이 더 많이 발생했다고 밝혔다. 현재 많은 나라가 뼈 건강을 위해 칼슘과 단백질을 함유한 우유 등 유제품을 충분히 섭취할 것을 권고하는 상황에서 하루 우유 세 잔 이상 연구결과는 기존의 통설에 반대되는 것이라 더욱 눈길을 끌고 있다.

이에 대해 연구진은 "취약성 골절을 막기 위해 우유를 많이 마시라는 권고의 타당성에 의문이 제기된다"며 "우유를 많이 마신다고 해서 골절 위험이 낮아지는 것은 아니며, 대신 사망률이 높아지는 것과 연관이 있을 수 있다"고 밝혔다.

다만, 연구진은 이번 연구결과가 흡연이나 음주 여부, 체중 등의 요소를 충분히 고려하지 못해 기존의 식품 섭취 방침을 바꾸기에는 취약하다는 점을 인정했다. 영국의 전문가들은 스웨덴에서 생산되는 우유는 비타민 A가 첨가돼 있어 조사 결과에 영향을 줬을 수 있음을 밝혔다고 영국 언론은 전했다.

한편, 이 소식을 들은 누리꾼들은 "하루 우유 세 잔 이상, 많이 마시면 안되겠네" "하루 우유 세 잔 이상, 하루에 두 잔만 마셔야지" "하루 우유 세 잔 이상, 조심해야겠다" 등의 반응을 보이고 있다. /온라인편집부 [e-mail]