꼬막 영양 성분, 제철맞은 꼬막, ‘숙취해소, 피로회복에 다이어트’ 효과까지

꼬막 영양 성분 꼬막 영양 성분이 알려지며 관심을 모으고 있다. 제철을 맞은 꼬막의 영양성분 및 효능에 대한 관심이 높아지고 있다. 꼬막은 11월부터 3월까지 제철로 반찬과 술안주로 각광받고 있다. 꼬막은 저렴한 가격에 양질의 단백질, 비타민, 필수 아미노산 등이 함유돼 있어 어린이의 성장에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 실제로 꼬막은 100g당 칼로리가 81kcal에 불한 것으로 전해진다.

또한 빈혈 예방, 피로회복, 숙취해소, 지방간 예방에도 효과가 좋은 것으로 알려졌다.

한편 한의학에서는 꼬막의 성질은 서늘한 편이기 때문에 체질이 냉한 사람의 경우에는 많은 양을 섭취하는 것은 자제하는 것을 권유하고 있다.

꼬막 영양 성분을 알게 된 누리꾼은 "꼬막 영양 성분, 꼬막 먹고 싶다" "꼬막 영양 성분, 제철이구나" "꼬막 영양 성분, 칼로리가 낮네" 등의 반응을 보였다./온라인편집부 [e-mail]