숙취 예방법, 알코올 흡수 늦춰주는 효과 높은 5가지 식품은?

숙취 예방법이 화제다.최근 한 해외 언론이 술 마시기 전 섭취하면 숙취 예방에 좋은 5가지 식품이 소개됐다.

가장먼저 우유는 술 마시기 전 미리 섭취하면 알코올의 흡수를 늦춰주는 효과가 있다.두 번째로 달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 아미노산인 시스테인이 함유돼 미리 섭취하며 좋으며, 세 번째로 아스파라거스의 아미노산이 알코올의 분해를 돕고 간세포를 보호하는 것으로 전해졌다.

네 번째로 아몬드 한줌은 인디언들이 예전부터 즐겨 활용한 해독방법이며, 마지막 다섯 번째로 피클의 소금물 역시 숙취해소제로 효과가 탁월한 것으로 전해져 눈길을 끌었다.

/ [e-mail] 박선민 기자