심한 감기에 걸렸거나 컨디션이 안 좋을 때 침대에서 종일 지내는 사람이 많다. 이 같은 행동이 건강에 악영향을 끼친다는 보도가 나왔다. 미국 매체 비즈니스 인사이더가 최근 보도했다.
뉴욕대 의료센터의 에리히(Erich P Voigt) 박사는 종일 침대에 누워서 쉬는 것이 건강 회복에 좋지 않은 이유를 설명했다.
그는 "쉬는 것이 꼭 자고 있어야 한다는 것을 의미하지는 않는다"라며 "그렇다고 해서 헬스장에 가서 뛰라는 말은 결코 아니다"라고 말했다.
단지 종일 잠자리에 들면 다른 건강 문제가 발생할 수 있다는 설명이다.
에리히 박사는 "감기에 걸렸을 때 침대에 누워서 움직이지 않으면 기침해서 뱉어내야 할 가래가 가슴에 고여 기관지염이나 폐렴을 일으킬 수 있다"고 강조했다.
또한, "제대로 호흡하며 움직이지 않으면 우리 폐는 점점 망가져 무기폐(폐 일부가 팽창된 상태를 유지하지 못하고 쭈그러든 상태)가 될 수 있다"고 전했다. 이 때문에 폐에 물이 차거나 폐렴에 걸릴 수 있다는 것이다.
그는 종일 움직이지 않으면 다리에 혈전도 생길 수 있다고 덧붙이며 특히 감기나 바이러스 질병에 걸린 사람은 침대에 누워 있지 말라고 당부했다.
joa@fnnews.com 조현아 기자
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