피부과 전문의, 대한피부의사회 정회원 우수한의 '우수한 스킨노트'
피부 '최전방 방어선' 각질층을 지켜라
피부의 가장 바깥쪽에 위치한 각질층은 '피부장벽(Stratum comeum)'이라는 말로도 불린다. 피부장벽은 우리 몸의 수분을 유지하고 세균, 바이러스, 미세먼지와 같은 유해물질이 몸에 침투하는 것을 막는다. 일종의 최전방 방어선과 같은 것. 피부장벽이 무너질 경우 피부가 건조해지고 예민해지며 각종 질환으로 이어지기도 한다.
피부장벽이 무너지면 나타나는 증상 3
①피부 건조
피부장벽이 무너지면 몸 속 수분이 증발해 피부가 건조해 진다.
②미세 염증
피부결이 거칠어지고 각질이 들뜬다. 오랜시간 피부장벽이 복구되지 못하면 반복적으로 트러블이 생기며 피부 속 미세 염증도 반복적으로 나타난다. 미세 염증이 반복되면 홍조가 심해지고 모공이 도드라져보일 수 있다.
②만성 피부 질환
일부는 만성 피부질환으로까지 이어진다. 지루피부염, 접촉피부염, 아토피, 여드름과 같은 질환들이다.
예민해진 피부, 어떻게 관리할까?
①자극 완화
예민한 피부를 다스리기 위해서는 가장 먼저 자극을 줄이는 것이 좋다. 자극은 얼굴에 가해지는 모든 물리적인 행위를 말한다. 경락과 같이 피부를 과도하게 문지르거나 당기는 행위는 물론이고 하루 여러번 세안하는 습관을 지녔다면 세안 횟수도 줄이는 것을 권한다.
②저자극 성분 사용
자극을 줄이는 데에는 화장품의 성분을 바꾸는 것도 도움이 된다. 알코올이나 계면활성제와 같이 피부에 자극을 주는 성분을 피하자. 대신 약산성, 저자극과 같은 타이틀의 화장품을 권한다. 물론 성분표를 꼼꼼하게 확인해야 할 것이다. 또한 다양한 기능이 복합적으로 함유된 화장품보다 단일 성분, 단일 기능의 화장품을 사용하는 것이 좋다.
③보습
보습이 충분히 이루어져야 한다. 피부장벽은 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 등으로 이루어져 있다. 해당 성분이 포함된 보습제를 사용한다면 보습을 강화하는 데 도움이 된다.
④자외선 차단
자외선은 피부장벽을 무너뜨리는 주된 원인이다. 외출 시 자외선 차단제를 꾸준히 사용하자. 다만 피부가 매우 예민한 상태에서는 기능성 성분을 다량 포함한 제품보다 단순한 기능의 제품을 사용하는 것이 도움이 될 것. 피부 상태가 불안정할 때는 무엇이든 최소화하는 접근이 필요하다.
③피부 상태에 알맞은 접근
피부가 예민해졌을 때 시술이나 기능성 제품으로 해결하려 한다면 오히려 증상이 악화될 수 있다. 피부가 예민해진 데에는 사람마다 원인이 다르다. 피부 상태와 생활 습관, 기존 시술 이력 등을 함께 고려한 접근이 필요하다.
피부는 단기간에 회복되지 않는다. 특히 피부장벽이 손상된 경우에는 보다 많은 시간이 필요하다. 단기간에 피부를 개선하려는 조급한 접근은 오히려 피부 상태를 더 악화할 뿐이다. 최근 피부과 치료 가 자극을 최소화하면서 회복을 유도하는 방향으로 변화하는 것도 모두 이와 같은 이유에서다.
편집자주: 디지털 미디어에 의존하며 수면과 운동량이 부족하고 자극적인 맛을 추구한다면? 당신은 고속노화하고 있을 가능성이 높습니다.
파이낸셜뉴스에서는 동시대적으로 가장 화제가 되는 주제이자 모든 이가 이루고자 하는 '저속노화'를 위해 피부과 전문의의 칼럼을 연재합니다. 피부를 다스려 노화의 속도를 늦추는 전문의의 팁을 기사로 만나보세요.
kind@fnnews.com 김현선 기자
※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜뉴스, 무단전재-재배포 금지