'웃음의 효능'
웃음의 효능에 대해 또다시 관심이 집중됐다. 웃음의 효능에 대해서는 익히 알려져 있으나 최근 다시 주목받고 있다. 알고 웃으면 웃음의 효능을 극대화시킬 수 있을 것이다.
웃음의 효능은 거의 무한대라고 볼 수 있다. 웃음은 우리의 몸을 진정시켜주며 면역체계를 견고히하는 효과도 있다. 뿐만아니라 엔돌핀을 발생시켜 우리몸에 생기와 에너지가 돌게한다. 또 한가지 놀라운 웃음의 효능은 바로 심장 보호 효과다. 웃음은 혈액순환을 원할하게해 심장마비를 예방한다.
웃음이 전염성이 강하다는 연구결과도 있다. 국민건강증진의 일환으로 웃는 것도 좋은 방법일 것이다. 심리학자 윌리엄 제임스는 '행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복한 것이다'라고 말하기도 했다.
onnews@fnnews.com 온라인 뉴스팀
※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜뉴스, 무단전재-재배포 금지