각종 매스컴과 홈쇼핑에서 본격적인 휴가시즌이 다가오면서 다이어트 관련 제품들의 홍보가 더욱 많아지고 있다. 제품 홍보에 나오는 모델들은 하나같이 몸매가 S라인, 다이어트를 통하여 성공적인 몸매를 만들거나 모두 부러운 몸매를 갖고 있다.
여름 휴가계획과 더불어 다이어트 계획도 중요하다. 특히 많은 여성분들은 휴가 전에 다이어트를 시작해서 보이지 않는 속살, 지방, 뱃살, 허벅지 등을 해결하고 싶다. 이렇게 성곡적인 몸매를 유지하고 다이어트에 성공하려면 체계적인 관리와 함께 전문가의 도움이 필요하다.
최근 한 조사에 따르면 20〜30대 여성의 94%가 최소 한 가지 이상의 다이어트를 시도해 보았으며 그 중 44%의 여성은 3가지 이상의 다이어트에 대한 경험이 있다고 응답했다.
이는 다이어트 결심과 함께 다이어트를 성공하기 그만큼 쉽지 않다는 결론이다. 그러나 유명연예인들이나 트레이너 들은 어떻게 해서 다이어트를 성공했을까?△ 나에게 적합한 다이어트는 무엇일까?
유명 연예인들과 식품을 통한 다이어트 등 다양한 종류의 다이어트 들이 있다. 또한 모두가 성공적으로 다이어트에 성공한 사례들을 내세우고 있다. 배변활동을 도와주고 장을 맑게 하는 디톡스 다이어트, 한방을 이용한 한방 다이어트, 한 가지 음식만을 먹으며 다이어트 하는 원푸드 다이어트 등이 있으며 직접 시술을 통하여 지방을 제거하는 지방흡입 등의 다양한 종류의 다이어트가 있다.
또한 유명 연예인들이 성공한 사례를 통해서도 알려진 김신영 다이어트, 신세경 다이어트, 신은경 다이어트 등이 있다. 이중에 나에게 적합한 다이어트 무엇일까?
△ 다이어트에 성공하려면 어떻게 해야하나?
신체 나이와 실제 나이가 들면서 불어난 특정부위인 뱃살과 탄력을 잃은 몸매는 좀 더 체계적인 관리가 우선돼야 한다. 특히 뱃살은 그야말로 신체 내부의 장기와 내장들 사이에 쌓이는 내장 비만일 경우가 많기 때문에 무조건 굶고 운동하는 것만으로는 해결되기 쉽지 않은 게 사실이다.
이처럼 많은 여성들이 다이어트에 큰 관심을 갖고 있지만 실제 다이어트 성공 사례는 많지 않은 가운데 최근 수면 중 지방을 태워 살이 빠지는 급속 감량법인 유기농 수면 해독 다이어트가 안전하고 효과 빠른 다이어트로 입소문을 타고 있다. 자신의 다이어트 의지력이 조금 부족하더라도 수면 시간을 활용하기 때문에 부족한 의지력을 해소할 수 있는 장점이 있기 때문이다.
이 다이어트 프로그램은 수면 중에 체지방을 연소시켜 하룻밤에 1kg 살빼기, 21일에 18kg 살빼기라는 감량효과가 식사 제한 없이 또 요요 현상도 없이 얻어진다. 취침 2시간 전에 아미노산을 먹는 것만으로도 비만고민을 안전하고 확실하게 해소시켜 준다.
프로그램 관계자는 "다이어트 시 전문가들의 도움을 받아 자신에 맞는 효과적인 다이어트 방법을 선택해야 하며, 탄수화물을 피하고 식이섬유를 섭취하는 등 식단 관리와 함께 웨이트 트레이닝 등 운동을 병행하고, 유산소운동과 무산소 운동을 적절히 활용하는 것도 효과적이다"라고 조언했다.
다이어트 성공기, 다이어트식단 뱃살 빼는 방법, 비만도 측정, 칼로리 표 등 자세한 다이어트정보를 원하면 유기농 수면 해독 다이어트(http://itbody.com/ad/organ/nopop2000.asp?gu=roi35)를 방문하면 된다.
△ 다이어트에 성공 후 관리 방법은?
다이어트에 성공한 사람 중 90% 이상이 3년〜5년안에 다이어트 전 체중으로 돌아가는 요요현상을 경험한 경우도 다반사다.
날씬한 몸매 관리로 유명한 '서울 대전 대구 부산', '간 큰 남자', '뱀이다' 등을 히트시킨 국내 대표적인 성인가요 가수 김혜연씨가 추천하는 유기농 수면 해독 다이어트는 복부비만 상체비만 하체비만 등 빠른 감량을 원하는 사람들을 위해 7일짜리 ‘단기 유기농 해독 프로그램’과 2주 동안 진행되는 ‘체지방분해 프로그램’을 실시하고 있다.
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