돈가스 칼로리, 소스 때문에 실제 더높아

돈가스 칼로리에 관심이 모아진다.

돼지고기에 튀김옷을 입혀 튀겨낸 음식인 돈가스의 칼로리는 1인분에 500~600kcal다. 돈가스에 치즈를 더한 치즈돈가스의 경우 칼로리가 더 높아 1인분에 680kcal다.

공기밥 한 그릇의 칼로리가 300kcal정도인 것을 감안하면 돈가스는 상당한 고열량 음식이다. 특히 소스를 끼얹어 먹기 때문에 실제 칼로리는 이보다 더 높다.

한편 외식 음식 가운데 칼로리가 가장 높은 것은 돼지고기 수육이다. 돼지고기 수육의 칼로리는 1206kcal다.

그 다음은 감자탕 960kcal, 돼지갈비구이 941kcal 순이다.

한편 짬뽕의 칼로리는 1인분에 788kcal 정도, 짜장면의 칼로리는 1인분에 864kcal 정도다. 또 냄비우동은 702kcal, 메밀국수는 456kcal, 비빔국수는 425kcal, 잔치국수는 420kcal다.

[e-mail] 김아름 기자