데드리프트 자세 “하체운동, 이 자세면 충분해”

데드리프트 자세데드리프트 자세가 화제다.데드리프트 자세는 선 상태에서 허리를 바닥과 수평이 되게 숙였다가 일어서는 동작이다.이 자세는 허리와 함께 엉덩이, 허벅지 근육을 강화하는 데 효과적이다.

데드리프트 자세에 누리꾼들은 “데드리프트 자세, 도전해볼까.” “데드리프트 자세, 효과 최고다.” “데드리프트 자세, 살 빼야겠다.” 등의 반응을 보였다./[e-mail] 온라인편집부