예뻐지는 마사지/ 도구를 이용한 발바닥과 발등부위 마사지

‘발은 제 2의 심장’이라든지, ‘발은 인체의 축소판’이라는 말은 발의 중요성을 표현하는 말로 누구나 한번쯤은 접해 본 이야기일 것입니다.

발을 만지는 일만으로도 신체 부위의 불편함을 자가 진단할 수 있고 세심하게 자극해 주는 것만으로도 불편함이 상당부분 해소될 수 있습니다.

하루 종일 하이힐의 압박과 체중을 지탱하느라 힘들게 고생한 발을 만져 전신의 피로감을 말끔하게 해소시켜 보도록 하겠습니다.

※ 마사지용 도구를 이용하여 발바닥과 발등부위 마사지하기

step1.돌기부위를 이용하여 발바닥 중앙 → 발뒤꿈치 방향으로 밀어준다.

step2. 발바닥 앞부분 → 발가락 방향으로 밀어준다.

step3. 홈 부위를 이용하여 발목부위 → 발끝방향으로 밀어 내린다.

step4. 홈 부위를 이용하여 발등 부위를 발가락 방향으로 밀어 내린다. /파이낸셜뉴스 fncast

☞ 동영상 바로가기