독감 예방 실내환경, 실내 온도 낮추고 습도 체크해야 ‘감기에 걸리지 않아’

독감 예방 실내환경

쌀쌀한 날씨가 지속됨에 따라 감기 환자가 증가하고 있는 가운데 독감 예방 실내 환경에 대해 화제다.

최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 '독감 예방 실내환경'이라는 제목으로 게시글이 올라왔다.

공개된 게시글에 따르면 독감 예방 실내환경에서 가장 적절한 실내 온도는 18~20도이며, 습도를 40~60% 유지하는 것이 좋다.

난방으로 인해 실내 온도가 갑자기 건조해지면 오히려 감기를 비롯한 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높기 때문. 감기나 비염 등 호흡기 질환을 일으키고 악화시키는데 습도가 직접적인 영향을 미친다.

알레르기가 있거나 천식환자가 있다면 습도가 50%를 넘지 않는 것이 좋으며, 감기환자가 있는 경우에는 습도를 조금 더 낮게 유지하는 것이 좋다.

또한 독감을 비롯한 호흡기 질환의 예방을 위한 실내외의 가장 적절한 온도 차이는 5℃정도이며, 춥다고 실내온도를 너무 높이면 실내외 온도차가 커져 감기에 걸릴 확률이 높다.

따라서 겨울에 독감 예방을 위해서는 실내온도를 18~20℃로 설정하는 것이 독감 예방에 좋다.

독감 예방 실내환경 소식을 접한 누리꾼들은 "독감 예방 실내환경, 습도 조절 잘 해야 겠다", "독감 예방 실내환경, 옷 껴입고 온도 낮춰야겠다", "독감 예방 실내환경, 이번 감기 독하다던데, "독감 예방 실내환경, 온도 잘 봐야 겠다" 등의 반응을 보였다./온라인편집부 [e-mail]