두피의 혈액 순환을 돕는 마사지 방법

두피 마사지는 두피 혈액 순환 촉진해 모발 건강에 도움 될 수 있다

[파이낸셜뉴스] 탈모의 원인은 유전, 호르몬, 스트레스 등 다양하며 남녀노소 누구에게나 나타날 수 있습니다. 특히 두피의 혈액 순환이 원활하지 못하면 탈모의 진행이 가속화될 수 있는데요. 최고의 치료법은 예방이라는 말처럼, 언제 어디서나 손쉽게 탈모를 예방할 수 있는 두피 마사지법을 소개합니다.

탈모 예방 돕는 마사지, 쉽고 간단해요

우선 손가락으로 혈 자리를 지그시 눌러줍니다.

이마의 윗부분에서 시작해 헤어 라인을 따라 내려오면서 관자놀이 부근까지 눌러주세요. 다음으로 모든 손가락을 펼쳐서 정수리를 중심으로 두피 전체를 골고루 누르면서 가볍게 자극해주세요. 마지막으로 손바닥을 이용해 귀 옆에서부터 뒤통수, 목덜미까지 쓸어주면서 마무리하는데요. 이는 혈액순환 촉진은 물론 두피의 피지선 속 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있습니다.

두피 마사지는 약 5~10분이 적당하며, 주기적으로 해주는 것이 좋습니다. 또한 손톱이나 빗으로 마사지할 경우 두피가 세균에 감염되기 쉽고, 비교적 강한 힘이 가해져 염증을 유발할 수 있으므로 지문을 활용할 것을 권장합니다.

[e-mail] 조예지 기자