탱자의 효능, 감기 예방-다이어트에 효과적

'탱자의 효능'

탱자의 효능에는 어떤 것들이 있을까.

탱자는 비타민C와 칼륨이 풍부해 감기 예방에 효과적이다. 또한 탱자는 열량이 낮아 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

말린 탱자를 물에 넣고 오래 끓여 차로 만들어 마시는데, 탱자차는 담이 있어 가슴이 그득한 감이 있고 답답하며 기침이 날 때나 소화가 안 될 때, 또는 옆구리가 결릴 때 마시면 좋다.

또한 피부가 가렵거나 마비될 때, 장출혈과 치질 등에도 탱자차를 마시면 효과가 있다.

탱자는 중국산과 구별해야 하며 신선하고 겉은 녹색, 속은 백색을 띠며 독특한 향기가 강한 것을 고르는 것이 좋다.

[e-mail] 김주연 기자