거꾸로 식사법
거꾸로 식사법으로 20kg을 감량한 박샤론의 소식이 전해져 화제가 되고 있다.
산후 비만으로 고통받던 미스코리아 출신 방송인 박샤론이 '소녀시대 다이어트'로 20kg을 감량하는데 성공했다고 밝혀 눈길을 끌고 있다.
'소녀시대 다이어트'로 알려진 '거꾸로 식사법'은 일반적인 식사인 밥, 반찬, 후식 순서를, 반대로 후식, 반찬, 밥 순으로 바꾸는 것이다.
'거꾸로 식사법'은 과일과 채소류를 먼저 섭취해 포만감이 높아져 탄수화물 섭취를 줄일 수 있고, 이로 인해 다이어트에 도움이 된다는 것이다.
거꾸로 식사법 소식을 접한 네티즌은 "거꾸로 식사법, 나도 해봐야겠다", "거꾸로 식사법, 20kg이나 빼다니 대단하다", "거꾸로 식사법, 효과가 좋나봐" 등의 반응을 보였다.
/온라인편집부 news@fnnews.com
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