뒤캉다이어트 뭐길래.. 박규리 6kg 감량 성공

뒤캉다이어트

걸그룹 카라의 박규리가 다이어트에 얽힌 고충을 털어놨다.

박규리는 22일 오후 11시 방송되는 온스타일 ‘겟잇뷰티’ 토킹 미러 코너에 출연해 "무작정 굶는 것도 해 봤고, 1일 1식, 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트 등 할 수 있는 방법은 다 해본 것 같다"고 밝혔다.

특히 그는 최근 활동을 마친 '맘마미아' 의상이 타이트해서 활동 내내 다이어트를 하느라 너무 힘들었다고 고백했다.

박규리는 "앨범 나오기 전에 꼭 하는 다이어트는 따로 있다. 그걸로 6kg을 뺐는데 진짜 좋다"고 말했다.

박규리가 선택한 다이어트 방법은 바로 영국 왕세자빈 미들턴이 효과를 본 방법으로 알려진 '뒤캉다이어트'다. 뒤캉다이어트는 단백질 위주의 식단에 적응한 뒤 서서히 탄수화물 섭취를 늘려가는 방식이다.

이날 박규리는 건조한 가을철 여신 미모를 유지하기 위한 특별한 뷰티 노하우도 알려줄 예정이다.

특히 연예인임에도 불구하고 민낯 사진 공개를 즐기는 이유에 대해 박규리는 "무대에서 늘 진한 화장을 하니까, 화장 안했을 때나 연하게 한 내 모습이 색달라 보여서 내 민낯을 좋아한다"고 설명했다.

[e-mail] 김주연 기자