홍차의 효능, 카페인 덕분...정신각성-혈액순환 촉진 등

홍차의 효능홍차 효능은 카페인 덕분에 나타난다.고대 사람들은 차를 약용으로 많이 이용했으나 오늘날 사람들은 색깔과 향, 미를 함께 즐기고 있다.홍차의 카페인은 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 혈액 순환을 촉진하며, 이뇨작용 및 피로 회복에도 효과가 있다.

카페인은 조산된 신생아의 수면 중 무호흡증과 불규칙적인 심장 박동을 치료하는 데도 효과가 좋다.홍차는 필수 영양소를 제공하면서도 저칼로리 식품이고, 또 물을 많이 마심으로써 신진대사를 돕기 때문에 다이어트에도 효과가 있다.

그러나 밀크티로 마신다거나 설탕이나 시럽 등을 첨가하는 경우에는 효능이 사라진다./[e-mail] 온라인편집부