소금 하루 적정 섭취량, 영양 전문가 “소금 섭취량 너무 낮춰도 위험 있어”

소금 하루 적정 섭취량소금 하루 적정 섭취량에 대한 네티즌들의 관심이 높아지고 있다.최근 한 매체에 따르면 영양 전문가인 마이클 모슬리 박사는 “지난 8년간 영국의 슈퍼마켓에서 판매하는 대부분의 식품에서 소금 함량이 20~40%까지 줄었다”고 현재도 계속 줄고 있다고 전했다.

또한 “건강을 위해 소금을 줄이는 노력은 좋은 것이지만 한편으로는 소금 섭취량을 너무 낮은 수준까지 낮추려다보면 거기에도 위험이 있을 수 있다”고 전했다.특히 세계보건기구(WHO)에서는 매일 5g 이하의 소금을 섭취할 것을 권장하고 있으며, 미국심장협회(AHA)는 그 양을 더 낮춰 매일 3g 이하로 섭취하라고 권하고 있다.

한편 소금 하루 적정 섭취량에 대해 네티즌들은 "소금 하루 적정 섭취량, 그랬군요" "소금 하루 적정 섭취량, 조심해야지" "소금 하루 적정 섭취량, 주의합시다" 등의 반응을 보이고 있다./ [e-mail] 온라인편집부