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소금 하루 적정 섭취량, 영양 전문가 “소금 섭취량 너무 낮춰도 위험 있어”

소금 하루 적정 섭취량, 영양 전문가 “소금 섭취량 너무 낮춰도 위험 있어”


소금 하루 적정 섭취량소금 하루 적정 섭취량에 대한 네티즌들의 관심이 높아지고 있다.최근 한 매체에 따르면 영양 전문가인 마이클 모슬리 박사는 “지난 8년간 영국의 슈퍼마켓에서 판매하는 대부분의 식품에서 소금 함량이 20~40%까지 줄었다”고 현재도 계속 줄고 있다고 전했다.
또한 “건강을 위해 소금을 줄이는 노력은 좋은 것이지만 한편으로는 소금 섭취량을 너무 낮은 수준까지 낮추려다보면 거기에도 위험이 있을 수 있다”고 전했다.특히 세계보건기구(WHO)에서는 매일 5g 이하의 소금을 섭취할 것을 권장하고 있으며, 미국심장협회(AHA)는 그 양을 더 낮춰 매일 3g 이하로 섭취하라고 권하고 있다.한편 소금 하루 적정 섭취량에 대해 네티즌들은 "소금 하루 적정 섭취량, 그랬군요" "소금 하루 적정 섭취량, 조심해야지" "소금 하루 적정 섭취량, 주의합시다" 등의 반응을 보이고 있다./ news@fnnews.com 온라인편집부