탈모를 개선해주는 운동–박수

손바닥 신경은 두피 신경과 연결, 혈액 순환에 도움을 줘

[파이낸셜뉴스]

적당한 운동은 탈모 개선에 도움을 줍니다. 혈액 순환을 원활하게 해 두피의 면역력과 재생능력을 높이고 유효 성분도 효과적으로 흡수하게 만들기 때문이죠. 하지만 바쁜 현대인이 운동을 위해 시간을 낸다는 건 어려운 일이기도 합니다. 그래서 일상 속 쉽게 할 수 있는 운동을 준비했습니다. ‘박수’입니다.

‘박수’는 언제나 좋은 의미를 가지고 있습니다.

재미있을 때, 축하할 때, 격려할 때 등장하죠. 호응이나 위로가 되기도 하고 응원이 되기도 합니다. 박수는 ‘박수를 보내는’ 사람에게도 좋은 영향을 끼칩니다. 박수로 건강한 몸을 만들 수도, 탈모를 개선할 수도 있습니다.

손바닥에는 다양한 신경이 모여있습니다.

이 신경은 두피로, 척추로, 폐로 연결되죠. 때문에 박수를 습관처럼 여기며 자주 손뼉을 부딪혀 준다면 신경이 닿는 부위의 혈액순환이 원활해져 탈모 개선, 폐 기능 강화, 척추 교정 등 다양한 효과를 볼 수 있습니다.

박수의 종류도 다양합니다.

손을 가지런히 편 후 손바닥을 마주치는 손바닥 박수, 열 손가락을 동그랗게 구부려 부딪히는 손가락 끝 박수, 손바닥을 뒤집어 부딪히는 손등 박수와 손바닥과 손목 사이 두툼한 부위를 부딪히는 봉우리 박수까지.

손 전체를 사용해가며 다양한 모양으로 손뼉을 쳐 보세요. 출퇴근 대중교통에서, 회사에서 엘리베이터를 기다리면서, 집에서 라면 물이 끓는 동안 짧게 치는 박수가 우리를 탈모로부터 구해줄 수도 있습니다.

[e-mail] 김현선 기자