20·30대 흡연·운동 부족...40·50대는 비만·만성질환 '빨간불'

질병청 2025년 국민건강영양조사
20·30대 지방 섭취도 기준 초과

50대 남성 당뇨·고혈압 큰 폭 증가

[파이낸셜뉴스] 20·30대 청년층에서 흡연과 지방 섭취가 늘고 신체활동이 줄어드는 등 건강행태가 악화된 것으로 나타났다. 40·50대에서는 비만과 고혈압, 고콜레스테롤혈증 등 만성질환 증가세가 두드러졌다.

30일 질병관리청이 내놓은 '2025년 국민건강영양조사'에 따르면 19세 이상 담배제품 현재사용률은 남성 36.3%, 여성 8.6%로 전년 대비 각각 0.3%p, 1.7%p 증가했다. 특히 남성 20대는 3.7%p, 여성 20대는 2.6%p, 여성 30대는 6.4%p 증가했다.

반면 음주 지표는 개선됐다. 고위험음주율은 12.6%로 1.0%p 줄었고 월간폭음률도 35.1%로 감소했다. 남성 20대의 월간폭음률은 8.0%p, 여성 20·30대는 각각 6.2%p, 7.3%p 감소했다.

운동량은 줄었다. 유산소신체활동실천율은 49.5%로 전년보다 2.0%p(남성), 3.2%p(여성) 각각 감소했다. 특히 남성 20대는 11.2%p, 여성 20·30대는 각각 7.6%p, 8.3%p 떨어졌다.

식습관에서도 청년층의 불균형이 나타났다. 탄수화물 섭취 비중은 줄고 지방 섭취 비중은 늘어 20·30대 남녀 모두 지방 에너지섭취분율이 권장 상한선인 30%를 넘어섰다. 과일·채소를 하루 500g 이상 섭취하는 비율도 20대에서 남성 10.6%, 여성 7.5%로 성인 중 가장 낮았다.

중장년층에서는 비만과 만성질환이 문제로 나타났다. 남성 비만율은 49.1%로 전년과 비슷했지만 30대와 50대에서 각각 9.9%p, 5.9%p 증가했다. 남성 30~50대의 비만율은 모두 50%를 넘어섰다. 여성 비만율도 28.7%로 2.5%p 증가했으며 30·40대에서 증가폭이 컸다.

특히 남성 50대의 만성질환 증가가 두드러졌다. 전년 대비 당뇨병 유병률은 7.7%p, 고혈압은 5.4%p, 고콜레스테롤혈증은 9.4%p 각각 증가했다. 남성 40대에서도 고혈압이 3.7%p, 고콜레스테롤혈증이 5.4%p 증가했다.

이번 조사에서 처음 도입된 사회적 지지율은 94.5%였으며 연령이 높을수록 낮아졌다. 삶의 만족도는 10점 만점에 6.9점으로 조사됐고, 외로움 경험률은 6.4%였다. 특히 여성 30대의 외로움 경험률이 9.7%로 가장 높았다. 사회적 지지와 삶의 만족도는 소득수준이 높을수록 높고 외로움은 소득수준이 높을수록 낮은 경향을 보였다.

임승관 질병관리청장은 "20·30대에서는 음주가 개선됐지만 담배제품 사용과 지방 섭취가 증가했고, 40·50대에서는 비만과 만성질환 유병률이 증가하는 등 연령별로 중점적으로 관심을 기울여야 할 건강행태와 만성질환이 다른 것으로 나타났다"고 말했다.

이번 조사는 전국 192개 지역 4800가구, 약 1만명을 대상으로 건강행태와 영양, 만성질환 등 250여개 지표를 조사했다.

[email protected] 정상희 기자