부산 북구, 자활근무자 대상 '자활인 마음건강 증진·힐링교육'

[파이낸셜뉴스] 부산 북구가 지난 12일 구청에서 자활근무사업 참여자 100여명을 대상으로 '마음 챙김, 오늘은 나부터' 스트레스 관리, 공감 소통 교육을 시행했다고 15일 밝혔다.

이번 교육은 일상과 근무 현장에서 경험하는 스트레스를 효과적으로 관리하고 자신과 타인의 감정을 이해하며 서로 존중하고 소통하는 문화를 조성하기 위해 마련됐다.

이날 구청에서 직접 운영하는 복지도우미, 공원시설물 관리 등 자활사업 참여자를 비롯해 북구지역자활센터와 북구희망터지역자활센터의 누리드림·해드림 사업단 소속 참여자들도 함께했다.
프로그램은 스트레스의 원인과 관리 방법을 알아보고 자신의 감정을 돌아보는 마음챙김 활동과 상대의 입장에서 생각하고 공감하는 대화법 등으로 진행됐다. 참여자들은 이를 통해 자신의 마음을 돌보고 동료들과 서로 이해하며 긍정적인 관계를 형성하는 뜻깊은 시간을 보냈다.

정명희 북구청장은 "자활사업 참여자들이 건강한 마음으로 일상과 근무 현장에서 활력을 찾고 서로 배려하며 존중하는 따뜻한 공동체를 만들어 가길 바란다"며 "앞으로도 참여자들의 마음 건강을 살피고 안정적인 근무 환경을 조성하기 위해 지속해서 노력하겠다"고 전했다.

[email protected] 변옥환 기자