제로(ZERO) 푸드, 괜찮을까?
최근 건강 관리와 체중 감량에 관심을 갖는 사람이 늘어나며 '제로 칼로리' 혹은 '제로 슈거' 타이틀을 앞세운 식품을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 이러한 식품은 '대체 당'을 사용하여 설탕처럼 단맛을 내면서도 설탕과는 달리 칼로리에 영향을 미치지 않는다고 알려져 인기를 끌고 있습니다. 하지만 대체 당 역시 과도하게 섭취할 경우 중독 증상이 나타날 수 있고, '당알코올' 같은 경우 소화불량, 복통, 설사와 같은 부작용이 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 여러분도 제로(ZERO) 푸드를 즐겨 드시고 계시나요?
- 칼로리에 대한 부담이 적어 즐겨 먹는다. 100%
- 대체 당과 인공감미료 등 부작용이 우려되어 먹지 않는다. 0%
- 관심 없다. 0%
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