2030 폭음 줄고 흡연 증가
질병관리청 국민건강영양조사
30대女, 담배제품 사용 6.4%p↑
외로움 경험도 9.7% 가장 높아
20·30대 청년층에서 흡연과 지방 섭취가 늘고 신체활동이 줄어드는 등 건강행태가 악화된 것으로 나타났다. 40·50대에서는 비만과 고혈압, 고콜레스테롤혈증 등 만성질환 증가세가 두드러졌다.
30일 질병관리청이 내놓은 '2025년 국민건강영양조사'에 따르면 19세 이상 담배제품 현재사용률은 남성 36.3%, 여성 8.6%로 전년 대비 각각 0.3%p, 1.7%p 증가했다. 특히 남성 20대는 3.7%p, 여성 20대는 2.6%p, 여성 30대는 6.4%p 증가했다.
반면 음주 지표는 개선됐다. 고위험음주율은 12.6%로 1.0%p 줄었고 월간폭음률도 35.1%로 감소했다. 남성 20대의 월간폭음률은 8.0%p, 여성 20·30대는 각각 6.2%p, 7.3%p 감소했다.
운동량은 줄었다. 유산소신체활동실천율은 49.5%로 전년보다 2.0%p(남성), 3.2%p(여성) 각각 감소했다. 특히 남성 20대는 11.2%p, 여성 20·30대는 각각 7.6%p, 8.3%p 떨어졌다.
식습관에서도 청년층의 불균형이 나타났다. 탄수화물 섭취 비중은 줄고 지방 섭취 비중은 늘어 20·30대 남녀 모두 지방 에너지섭취분율이 권장 상한선을 넘어섰다. 과일·채소를 하루 500g 이상 섭취하는 비율도 20대에서 가장 낮았다.
중장년층에서는 비만과 만성질환이 문제로 나타났다. 남성 비만율은 49.1%로 전년과 비슷했지만 30대와 50대에서 각각 9.9%p, 5.9%p 증가했다. 남성 30~50대의 비만율은 모두 50%를 넘어섰다. 여성 비만율도 28.7%로 2.5%p 증가했으며 30·40대에서 증가폭이 컸다.
특히 남성 50대의 만성질환 증가가 두드러졌다. 전년 대비 당뇨병 유병률은 7.7%p, 고혈압은 5.4%p, 고콜레스테롤혈증은 9.4%p 각각 증가했다. 남성 40대에서도 고혈압이 3.7%p, 고콜레스테롤혈증이 5.4%p 증가했다.
이번 조사에서 처음 도입된 사회적 지지율은 94.5%였으며 연령이 높을수록 낮아졌다. 삶의 만족도는 10점 만점에 6.9점으로 조사됐고, 외로움 경험률은 6.4%였다. 특히 여성 30대의 외로움 경험률이 9.7%로 가장 높았다.
[email protected] 정상희 기자
