아침부터 '삼겹살' 먹는데 172cm·47kg '인간바비' 한채영, 밥 먹기전 이것한다 [헬스톡]

[파이낸셜뉴스]  ‘인간 바비’로 불리는 한 채영이 지난 1일 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에서 몸매 관리 비결을 공개했다. 한채영은 아침 식사 전 의자 위에서 팔과 엉덩이, 허벅지 등을 스트레칭하고 단련했다. 운

2024-03-03 22:36:26

한국인에 많은 대사증후군 '체중 감량이 답'

[파이낸셜뉴스] 대사증후군은 식사 습관, 수면 습관, 운동 습관 등 일상생활에서 나타나는 여러 생활습관에서 비롯돼 ‘생활습관병’이라고 불리는 질환이기도 하다. 쉽게 복부비만, 이상지질혈증, 고혈압, 고혈당이 함께 있는 경우

2023-11-14 08:51:16

[주말N헬스] 70대 어르신은 무리하게 헬스하면 안 되나요?

주말엔 헬스를 합니다. 헬스장에 가면 젊은층만 있는 게 아니죠. 60~70대 어르신분들도 많습니다. 이런 어르신분들은 어떤 방법으로 운동할까 궁금했는데, 마침 72세 독자 한 분이 사연을 보내주셨습니다. 김정근(가명)씨는 약

2019-03-20 20:15:38

[주말N헬스] 체질적으로 마른 체형, 어떻게 극복하나요?

주말엔 헬스를 합니다. 지난주 헬스장에서 한 친구에게 믿기 힘든 이야기를 들었습니다. "살 빼는 거보다 살 찌우는 게 더 힘들어" 아니??? 가만히 있으면 그냥 살찌는데 어렵다니요??? 살은 본디 모래시계와

2019-03-15 20:16:21

[주말N헬스] 식사 전과 후, 언제 운동하는게 효과적일까요?

주말에 헬스를 합니다. 아침 느지막하게 일어나 공복에 하는데 배가 너무 고파서 집중이 안 됩니다. 그래서 점심을 든든하게 먹고 해봤는데 배가 너무 불러서 집중이 안 됩니다. 왜 헬스장만 가면 카톡할 사람이 자꾸 떠오를까요?

2019-03-08 13:39:21

정아름, 검은색 비키니 차림의 몰디브 인증샷...‘완벽 글래머 과시’

▲ 정아름 정아름 미스코리아 출신 트레이너 정아름이 완벽한 글래머 몸매를 과시했다. 24일 정아름은 자신의 인스타그램을 통해 "많은 관심과 응원 감사합니다"라며 운을 뗐다. 그는 "뭐 굳이 말안해도 보시면 아시겠지만 그리 인형 같은

2015-04-24 22:21:35

정아름 비키니 입고 "스노쿨링과 요가 촬영 전 휴식 중"

정아름, 정아름, 정아름, 정아름, 정아름 미스코리아 출신 정아름이 연일 화제다. 정아름은 24일 자신의 인스타그램에 " Break time before afternoon shooting~Welcome to my room

2015-04-24 17:50:41

정아름, 빨간색 비키니에 볼륨 몸매 자랑

정아름 정아름 정아름 정아름 정아름정아름이 비키니 몸매를 공개했다.정아름은 24일 인스타그램에 "굿모닝 베이비, 내 방 프라이빗 비치! 오예, 몰디브, 정아름"이라는 글과 함께 사진을 올렸다.사진 속 정아름은 빨간색 비키니를 입은

2015-04-24 13:42:22

‘썰전’ 정아름, 솔직 담백한 입담 선보여...바디 스펙도 공개

▲ 정아름정아름 23일 방송된 JTBC '썰전'에서 정아름이 출연해 솔직 담백한 입담을 선보였다. 이날 허지웅은 “과거에 80KG에 육박하는 대식가란 이야기를 들었다. 사실이냐”고 물었다. 정아름은 “맞다. 내가 3개월 만에 25K

2015-04-24 00:37:18

서울대의대, '임산부를 위한 운동가이드라인' 배포

서울대학교 의과대학 국민건강지식센터는 우리나라 임산부에게 적합한 운동방법을 소개하는 '임산부를 위한 운동가이드라인' 책자를 제작해 서울대병원 산부인과에 13일 전달했다. 이 책자는 임신한 여성이 겪게 되는 신체적·심리적·사회적 변화

2015-02-13 11:22:07