"다른 사람 칭찬하면 내 자존감 높아져" <英연구>

'칭찬은 고래도 춤추게 한다'는 말처럼 칭찬 한마디의 긍정적인 효과는 크다. 그런데 칭찬을 하면 나의 자존감 역시 높아지는 것으로 나타났다.

영국 스태퍼드셔대학교 연구팀은 160명을 대상으로 다른 사람의 뒷 얘기를 얼마만큼 하는지, 그 내용은 무엇인지와 그들의 자존감, 사회적 유대감, 삶에 대한 만족감 등을 조사했다.

그 결과 가십을 많이 하는 사람일수록 사회적 유대감을 많이 느꼈지만, 그것이 자존감이나 삶에 대한 만족으로 이어지지는 않았다.

다음으로 연구진은 참가자들에게 그렇다면 남 이야기를 할 때 칭찬을 많이 하는지 아니면 험담을 많이 하는지를 물었다.

그러자 남에 대해 좋은 이야기를 많이 하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 자존감이 훨씬 높은 것으로 나타났다.

연구를 이끈 제니퍼 콜 박사는 "가십은 보통은 좋지 않지만, 누군가를 칭찬하거나 좋은 이야기를 하는 것은 권고할 만하다"고 말했다.

남의 좋은 점을 솔직하게 인정하고 칭찬하면 자신의 자존감을 높이는 효과가 크기 때문이라는 설명이다.

이 연구 결과는 '영국심리학회(BPS)'에서 발표됐으며 사이언스데일리 등이 보도했다.

imne@fnnews.com 홍예지 기자