비타민 많은 냉이·달래, 사포닌 풍부한 두릅… 봄에는 나물과 친해지자 [한의사 曰 건강꿀팁]

봄이 왔다. 봄에는 갑자기 활동량이 늘어나고 신진대사도 활발해져 몸은 더 많은 영양소와 휴식을 필요로 하고 쉽게 피로를 느끼기도 한다. 봄을 맞이해 피로를 이겨낼 제철 음식을 한의학과 함께 알아보자. 가장 유명한 봄나물 중 하나

2024-03-21 18:55:31

봄의 활력소, 달래·냉이·두릅 [한의사曰 건강꿀팁]

[파이낸셜뉴스] 봄이 왔다. 봄에는 갑자기 활동량이 늘어나고 신진대사도 활발해져 몸은 더 많은 영양소와 휴식을 필요로 하고 쉽게 피로를 느끼기도 한다. 봄을 맞이해 피로를 이겨낼 제철 음식을 한의학과 함께 알아보자. 가장 유명한 봄

2024-03-20 20:36:37

"명절 끝, 운동 시작" 단백질로 건강 관리하는 소비자 돕는 식품들

[파이낸셜뉴스] 설 연휴가 끝나자 칼로리 높은 명절 음식에 급격히 불어난 체중으로 다시 건강관리에 돌입하는 사람들이 많아지고 있다. 건강관리를 위해서는 운동 못지 않게 식단 관리도 중요한 만큼 식품업계에서는 고단백, 저당,

2024-02-13 13:54:12

심하고 잦은 편두통? "반드시 전문의 진료가 필요합니다"

【파이낸셜뉴스 의정부=노진균 기자】 가톨릭대학교 의정부성모병원 박정욱 신경과 교수가 한 달에 세차례 이상 심한 편두통이 발생할 경우 전문의의 진료를 받을 것을 권고했다.  더불어 편두통 예방을 위해 발병 요인들을 잘 조절

2024-02-01 14:12:35

'재발률 50%' 요로결석, 7~9월 환자수 가장 많은 이유

[파이낸셜뉴스] 요로결석은 콩팥 및 요관에 돌이 생겨 소변 흐름에 장애를 주고 이로 인해 심한 통증이 발생하거나 요로 감염, 수신증, 신부전 등이 발현되는 질환이다. 신장결석, 요관결석, 방광결석, 요도결석으로 나눌 수 있

2023-08-30 09:45:38

여름철 골다공증 골절 예방…3대 주의 사항은

[파이낸셜뉴스] 뼈의 밀도와 강도가 약해지면서 쉽게 골절과 금이 가는 골다공증 환자들은 일상생활에 많은 불편을 겪을 수 있다. 골다공증은 고령이나 폐경과 같은 자연적인 노화에 의해 발생하는 1차 골다공증과 특별한 질병이나

2023-08-10 10:13:22

편의점 줄김밥, 밥 한 공기 열량보다 높아...영양은 부족

[파이낸셜뉴스] 편의점에서 판매하는 일반 김밥(줄김밥)의 열량이 밥 한 공기 열량(약 300㎉)보다 높은 것으로 밝혀졌다. 또 김밥의 단백질 함량은 영양성분 기준치(하루 섭취 권장량)의 15.5%로 낮으므로 김밥 하나만 먹어선 영

2023-07-31 09:32:51

두부·달걀·고등어… 성장기 우리 아이 위한 단백질 ‘듬뿍’ [한의사 日 건강꿀팁]

어린이날이 돌아왔다. 어떤 선물을 줄지, 어디를 데려갈지 고민이 많아지는 날이다. 내 아이가 건강하고 바르게 자라기를 원하는 것은 특정한 날과 상관없이 평생 부모에게 내려진 축복이자 과제라고 할 것이다. 특히, 아이의 외적 성장을

2023-05-04 18:10:25

아이 성장에 도움되는 한약과 음식 [한의사曰 건강꿀팁]

[파이낸셜뉴스] 어린이날이 돌아왔다. 어떤 선물을 줄지, 어디를 데려갈지 고민이 많아지는 날이다. 내 아이가 건강하고 바르게 자라기를 원하는 것은 특정한 날과 상관없이 평생 부모에게 내려진 축복이자 과제라고 할 것이다. 특히, 아이

2023-05-04 08:25:13

"장어꼬리가 스테미너에 좋다던데…" 실제 효과는

[파이낸셜뉴스] 물 없이도 만리를 간다는 힘 좋은 물고기인 장어는 기력 회복과 함께 입맛을 돋우는 보양식이자 스테미너의 상징으로 알려져 있다. 구이를 포함해 튀김, 탕 등으로 즐기며 최근에는 일본식 장어 덮밥인 하츠마 부시도 외식

2023-04-27 09:30:57