겨울철 급증하는 노로바이러스 장염의 증상과 예방법

겨울철 급증하는 노로바이러스 장염의 증상과 예방법

노로바이러스 장염의 증상과 감염 예방 수칙, 빨리 낫는 법까지

노로바이러스, 왜 지금 많이 걸릴까?

노로바이러스 감염증이란 노로바이러스에 의한 급성 위장관염을 의미합니다. 국내에서는 겨울철부터 이듬해 초봄까지 주로 발생합니다. 노로바이러스는 어린이집, 유치원, 학교, 사회복지시설 등 단체 시설에서 집단 감염을 일으킬 수 있습니다.

질병관리청에 따르면 겨울철 노로바이러스 감염증 환자 수가 최근 4주간 증가 추세이며 작년 같은 기간(11월 5주) 대비 58.8% 증가한 것으로 나타났습니다. 개인 위생 관리가 어렵고 집단 생활을 하는 영유아(0~6세)의 감염률이 평균 29.9%로 가장 높았습니다.

최근 5년간 노로바이러스 환자 발생 추이(2021~2025). 사진=질병관리청
최근 5년간 노로바이러스 환자 발생 추이(2021~2025). 사진=질병관리청
#노로바이러스 환자 #노로바이러스 감염 #노로바이러스 걸림

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노로바이러스(경기보건환경연구원 제공) /뉴스1
노로바이러스(경기보건환경연구원 제공) /뉴스1

노로바이러스는 영하 20도에서도 살아남는 강력한 저항성을 지닙니다. 또한 적은 수의 바이러스로도 감염이 발생할 만큼 전염성이 뛰어납니다.

노로바이러스의 주요 감염경로는 오염된 물이나 음식물을 섭취한 경우입니다. 또한 감염인이 조리한 음식을 먹었거나, 감염인의 분비물에 의한 감염도 가능합니다.

노로바이러스는 한 번 감염되었다고 하더라도 안심할 수 없습니다. 유전자형이 다양하고 감염 후 면역을 유지하는 기간이 최대 18개월 정도로 짧은 편이라, 과거에 노로바이러스에 감염된 적이 있더라도 재감염될 수 있습니다.
#겨울 노로바이러스 #노로바이러스 급증

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노로바이러스 감염시 나타나는 증상

사진=게티이미지뱅크
사진=게티이미지뱅크
노로바이러스 감염 초기에는 메스꺼움을 느끼다 갑자기 참지 못하고 분수처럼 뿜어져나오는 '분수토'와 같은 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 이는 체내 바이러스를 빠르게 배출하려는 자연스러운 면역반응이지만 하루 5~10회 가까이 반복되어 매우 괴롭습니다. 구토가 반복되면 탈수 위험이 커지므로 즉시 수분과 전해질 보충이 필요합니다. 노로바이러스 구토 증상은 보통 1~3일 지속됩니다.
#노로바이러스 증상 #구토 #분수토 #메스꺼움

사진=게티이미지뱅크
사진=게티이미지뱅크
노로바이러스 감염의 대표적인 특징은 물처럼 맑은 '수양성 설사'입니다. 장 점막이 바이러스에 손상되면서 수분 흡수가 제대로 이뤄지지 않아 설사가 하루 수차례 반복될 수 있습니다. 복통과 복부 경련이 동반되며, 노로바이러스 설사 증상은 대부분 갑작스럽게 시작돼 짧은 기간 안에 악화됩니다.
#노로바이러스 초기 증상 #노로바이러스 설사 #물설사 #복통

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사진=게티이미지뱅크
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구토와 설사가 이어지면 입마름, 갈증 증가, 소변량 감소 같은 탈수 증상으로 이어질 수 있습니다. 특히 체액량이 적은 영유아나 고령층에서는 탈수로 인한 심각한 합병증이 나타날 수 있어 빠른 진료가 필요합니다. 탈수 징후가 보이면 이온음료 등을 통한 전해질 보충이 필수입니다.
#노로바이러스 탈수 #노로바이러스 소변량

노로바이러스에 걸리지 않으려면

(출처=연합뉴스)
(출처=연합뉴스)

노로바이러스는 소량의 바이러스만 접촉해도 감염될 만큼 전염력이 강합니다. 때문에 외출 후·식사 전·화장실 사용 후에는 비누로 손을 30초 이상 꼼꼼히 씻는 것이 노로바이러스 감염을 예방하는 가장 기본적이고 효과적인 방법입니다. 특히 어린이집이나 요양시설 같은 집단생활 공간에서는 손 위생 관리의 중요성이 더욱 강조됩니다.

영유아는 스스로 손 위생을 지키기 어려운 만큼, 노로바이러스 유행 시기에는 보호자의 각별한 주의가 필요합니다.
#노로바이러스 위생 #손씻기 #손 씻는 방법

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2012년 10월5일 경남 통영시 용남면 한 굴까기 공장에서 작업자들이 생굴을 보여주고 있다. /뉴시스
2012년 10월5일 경남 통영시 용남면 한 굴까기 공장에서 작업자들이 생굴을 보여주고 있다. /뉴시스
노로바이러스는 겨울철 어패류, 특히 굴에서 자주 검출되는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 생굴 섭취 후 노로바이러스에 감염됐다는 사례가 꾸준히 보고됩니다. 생굴 등 비가열 어패류는 감염 위험을 높이므로, 85도 이상에서 1분 이상 충분히 가열해 바이러스를 사멸시키는 것이 안전합니다. 조개류 조리 시에는 속까지 완전히 익었는지 반드시 확인해야 합니다.
#노로바이러스 굴 #노로바이러스 음식

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사진=게티이미지뱅크
사진=게티이미지뱅크

청소는 오염 가능성이 낮은 전등 스위치나 문 손잡이에서 오염 가능성이 높은 화장실이나 책상 등으로 이동하며 진행합니다. 이때 일회용 장갑과 마스크, 앞치마 등 보호장비를 반드시 착용해야 합니다.

감염자가 구토나 설사를 해서 오염이 발생했을 경우, 휴지나 종이 타월 등 흡수재를 사용해 구토물·설사물을 닦습니다. 그런 다음 비누와 물로 세척하고 행구고 종이 타월로 한 번 더 닦아 젖은 표면을 건조시킵니다.

청소가 끝난 후 소독 작업을 시작합니다. 희석한 염소계 소독제(락스 등) 표면 전체에 골고루 바르고 최소 10분간 유지한 후 깨끗한 물로 충분히 헹궈줍니다.

청소 과정에서 발생한 모든 폐기물은 비닐봉투에 밀봉해 폐기합니다.
#감염자 구토 #감염자 배설물

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최근 '노로바이러스 감염증' 환자가 많아졌다. 겨울에는 기온이 낮아 바이러스가 활동하지 못해 식중독의 위험이 낮아진다고 생각하지만 노로바이러스는 비세균성 급성 위장염을 일으키는 바이러스의 한 종류로, 겨울에 유독 기승을 부리는 식중독균이다. 11일 식품의약품안전처에 따르면 최근 5년간 노로바이러스 식중독은 245건 발생했고, 이중 42%인 102건은 겨울철인 12월부터 다음해 2월까지 집중됐다. 의료진들은 식중독은 음식물이 상하기 쉬운 여름에 주로 발생할 것 같지만 겨울에도 주의가 필요하다면서 충분히 가열된 음식을 먹고 위생수칙을 철저히 해야한다고 조언했다. ■겨울철 유행 식중독 '노로바이러스'노로바이러스는 찬 바람이 불기 시작하는 11월부터 점차 감염자가 늘기 시작해 이듬해 2월까지도 발생률이 높은 편이다. 영하 20℃에서도 살아남고 60℃에서 30분 동안 가열해도 사라지지 않을 만큼 강력하다. 특히 겨울에 생존 기간이 길고 감염력이 높아지는 특징이 있다. 노로바이러스는 노로바이러스에 오염된 식품 또는 음료를 섭취하거나 감염된 환자와의 접촉을 통해 전파된다. 노로바이러스는 사람의 소장이나 대장에서 증식한다. 감염자의 대변이나 구토물을 접촉했을 때 바이러스에 오염되고, 바이러스가 입을 통해 들어와 감염을 일으킨다. 바이러스 입자 약 10개만으로도 감염을 일으킬 만큼 전염성이 높다. 전염성은 증상이 발현되는 시기에 가장 강하고, 회복 후 3일에서 길게는 2주까지 유지된다. 원인으로는 △생선, 조개, 굴 같은 수산물을 익히지 않고 먹을 경우 △집단 배식에서 손이 오염된 조리사의 음식을 섭취한 경우 △구토물이나 침 같은 분비물들이 묻은 손으로 음식을 섭취할 경우 △설사 증세가 나타나는 유아의 기저귀를 만진 경우 등이다. 주로 오염이 된 환자접촉, 식품·식수 등을 통해서 발생하게 된다. 대부분의 식중독 바이러스는 낮은 기온에서 번식을 못 하지만 노로바이러스는 오히려 활동이 더 활발해지는 특성이 있다. ■발열, 설사, 근육통 등이 주요 증상노로바이러스 평균 잠복기는 바이러스 접촉 후 24~48시간이나 경우에 따라 12시간 이내에도 발생한다. 증상 발생 후 24~48시간 동안 대변에서 바이러스 배출이 가장 많다. 노로바이러스에 감염되면 오심(메스꺼움), 구토, 설사의 증상이 발생하며 약 2~3일간 지속되다 빠르게 회복된다. 소아의 경우에는 구토, 성인은 설사가 흔하게 나타나며 권태, 두통, 발열, 오한, 및 근육통과 전반적인 신체증상이 동반되는 경우가 많다. 발열은 절반의 환자에서 발생하며 물처럼 묽은 설사가 하루에 4~8회 정도 발생한다. 노로바이러스 장염은 소장에 염증을 일으키지 않는 형태의 감염이기 때문에 피가 섞이거나 점액성의 설사는 아니다. 서울성모병원 소화기내과 이보인 교수는 "노로바이러스에 감염될 경우 전신에 근육통이 있거나 기운이 없고 두통이 있는 경우도 있으며 38도가 조금 넘는 정도의 미열이 동반되기도 한다"며 "보통 특별한 후유증 없이 회복되지만 노인과 소아는 합병증이 발생할 위험이 상대적으로 높으므로 주의가 필요하다"라고 말했다. ■자연치료되나 고위험군은 진료받아야노로바이러스는 항바이러스제가 없다. 따라서 설사를 많이 하게 되면 수분을 공급해 탈수를 막는 보존적 치료가 진행된다. 고대안암병원 감염내과 김선빈 교수는 "스포츠 음료나 이온 음료를 마셔 부족한 수분을 채우는 것이 좋다"며 "하지만 설탕이 많이 함유된 탄산음료나 과일 주스는 피해야 한다"고 조언했다. 노로바이러스는 보통 어느 정도의 시간이 지나면 저절로 자연스럽게 치유된다. 하지만 노인, 임신부, 당뇨병 환자, 면역억제상태, 심한 복통 등 증상이 일주일 이상 지속된 경우에는 합병증의 위험이 있으므로 진료를 받는 것이 좋다. 증상이 심한 경우 정맥주사를 맞는 것도 방법이다. 이질증상(혈성설사)나 발열, 구토, 심한 복통이 없다면 지사제를 사용하는 것도 도움이 된다. 설사가 심하지 않거나 잦아든다면 바나나, 흰쌀죽, 사과주스, 흰빵 등의 섭취해도 좋다. 단, 합병증이 없으면 항생제 치료는 하지 않는다. 노로바이러스 식중독을 예방하기 위해서는 위생 관리가 매우 중요하다. 노로바이러스는 염소계 소독제나 알콜에도 잘 살균되지 않는다. 노로바이러스는 70도에서는 5분이면 사멸하고 100도에서는 1분이면 죽기 때문에 음식을 익혀먹는 것이 가장 중요한 예방법이다. 냉장 보관한 과일이나 채소도 흐르는 물에 여러 번 씻어 먹는 것이 좋다. 또 연말 잦은 술자리에서는 술잔을 돌리는 것도 피해야 한다. [email protected] 강규민 기자

"변기 뚜껑 닫으세요"..'5배 급증' 노로바이러스, 예방하려면?

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[파이낸셜뉴스] 구토와 설사 등을 유발하는 노로바이러스 감염 환자가 최근 두 달 사이 5배 급증한 것으로 나타났다.  지난 7일 질병관리청에 따르면 상급종합병원 등 표본감시 기관 206곳을 통해 집계한 노로바이러스 감염증 신고 환자 수는 지난해 마지막 주(12월 24∼30일) 268명이다. 11월 5∼11일(49명)과 비교하면 본격적인 겨울철 들어 두 달 사이 약 5배가 된 셈이다. 구토·설사·복통·발열 증상.. 영아에게 많이 걸려 노로바이러스는 11월 중순까지만 해도 50명대에 머물렀지만, 지난해 12월 10∼16일 200명을 넘더니 계속해서 증가해 뚜렷한 유행 양상을 보였다.  특히 환자 10명 중 7명은 영유아였던 것으로 조사됐다. 전체 감염 환자 가운에 영유아가 차지하는 비중은 46주차(11월 12∼18일)만 해도 30%에 머물렀지만, 50주차(12월 10∼16일)에는 68.2%까지 올랐다. 이후 다행히 비중이 작아졌지만, 지난해 마지막 주에도 영유아의 비중은 47.4%나 됐다.  노로바이러스는 매년 겨울철만 되면 유행하는 장관 감염증으로 오염된 물, 어패류 등 음식물을 섭취하거나 이미 감염된 환자와 접촉하면 감염된다. 노로바이러스에 감염되면 12~48시간 내에 구토, 설사, 복통, 발열 등 증상이 나타난다. 대부분 2~3일 내에 후유증 없이 회복되는 사람이 많지만 면역 기능이 떨어진 사람은 증상이 오래가고 만성 설사 등 후유증이 남을 수 있다.  영아나 면역저하자 등은 수분을 충분히 보충하지 않으면 탈수증까지 이어질 수 있다.  손은 비누로 30초 이상 씻고, 음식 익혀 먹어야 더욱이 노로바이러스는 예방 백신이 없기 때문에 감염을 막으려면 기본적인 위생 관리가 가장 중요하다.  질병청 관계자는 "노로바이러스 감염을 예방하려면 손 소독제를 쓰기보다는 비누를 사용해 30초 이상 손을 씻는 것이 좋다"라며 "식재료를 흐르는 물에 세척해 85℃ 이상에서 1분 이상 충분히 익히는 등 안전하고 위생적으로 조리해야 한다"라고 강조했다.  환자는 증상이 사라진 후 48시간까지 등원·등교나 출근을 자제해야 한다. 다른 가족 구성원들과 공간을 구분해 생활해야 하고, 배변 후에는 변기 뚜껑을 닫은 채로 물을 내려야 비말로 인한 바이러스 확산을 막을 수 있다.   [email protected] 조유현 기자
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