옥수수 칼로리, 다이어트와는 상극 건강에는 최고
옥수수 칼로리
옥수수의 칼로리가 네티즌들 사이에서 눈길을 끌고 있다.옥수수 1개(100g)의 칼로리는 131kcal로 높은 열량은 아니지만 옥수수는 다이어트하는 사람에게 피해야 할 식품이다.
옥수수의 칼로리를 소비하려면 걷기 65분, 웨이트트레이닝 20분, 줄넘기 11분 등의 운동을 해야 한다.
한편 ‘옐로 푸드’ 옥수수는 성인병 예방과 노화 방지에 도움이 된다고 알려져 있다.
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