[이해인의 기능의학] 물만 먹어도 살이 찐다?

[파이낸셜뉴스] 최근 의학 분야의 공통 관심사가 문제의 '근본'으로 쏠리기 시작하면서 동서양 의학의 경계를 넘나드는 연구가 활발해지고 있다. '참다참다 아파서 가는 병원'이 아닌, '건강해지고 아프지 않으러 가는 병원'이 되도록

2024-05-07 10:58:49

"MZ는 '이 방법'으로 살 뺀다"..땅콩버터 품귀현상까지 빚었다는데, 효과 있을까? [헬스톡]

[파이낸셜뉴스] 최근 ‘MZ세대’를 중심으로 ‘CGM 다이어트' '애사비(애플 사이다 비네거) 다이어트' 등 혈당조절로 체중감량을 하는 다이어트가 주목받고 있다. 전문가들은 혈당 수치를 활용한 감량법은 건강에 긍정적인 효과를 기

2024-04-18 08:14:36

요즘 MZ 들은 ‘이것’ 조절해서 살뺀다...다이어트방법도 변해

[파이낸셜뉴스] 매년 다이어트의 트렌드가 변화하며, 각종 다이어트 방법이 유행한다. 과거 몸에 무리가 가는 극단적인 형태의 금식부터 원푸드 다이어트, 저탄수화물 고지방 식사(저탄고지)가 유행했다면 최근에는 건강을

2024-04-17 11:05:35

"9개월만에 39kg 뺐다"..美 40세 아이 둘 엄마 다이어트 비법은? [헬스톡]

[파이낸셜뉴스] 9개월만에 몸무게 39kg을 감량한 아이 둘 엄마의 다이어트 비법이 공개됐다. 지난 14일(현지시간) 뉴욕 포스트에 따르면 두 아이의 엄마인 크리스텔 새터데이(40)는 몇 가지 간단한 생활 습관을 바꾼 덕분에 9개

2024-04-16 06:00:30

‘머리가 어질어질’ 빈혈...가볍게 봐선 안 되는 이유?

[파이낸셜뉴스] 갑자기 어지러운 느낌이 들면 열에 아홉은 ‘빈혈인가’라는 생각부터 하게 된다. 그만큼 흔히 볼 수 있는 증상이기에 빈혈 자체를 가볍게 생각하고, 별다른 치료를 하지 않은 채 방치하기도 한다. 그러나 빈혈은 다양한 질

2024-04-15 08:50:22

[이해인의 기능의학] 다이어트의 시작, 장(腸) 퍼스트 마인드

[파이낸셜뉴스] 최근 의학 분야의 공통 관심사가 문제의 '근본'으로 쏠리기 시작하면서 동서양 의학의 경계를 넘나드는 연구가 활발해지고 있다. '참다참다 아파서 가는 병원'이 아닌, '건강해지고 아프지 않으러 가는 병원'이 되도록

2024-04-12 16:00:29

"전국민 2000만명 당뇨 위험군, 당플랜으로 맛있게 관리하세요"

[파이낸셜뉴스]   "초기에는 당뇨환자들을 위한 '환자식'으로 병원을 중심으로 판매가 됐다면 최근에는 다이어트를 하는 여성, 아이, 임산부 등 온 가족이 먹는 제품으로 '당플랜'을 찾는 사람이 늘고 있다

2024-04-06 15:16:27

"몸 아프면 병원가는 익숙함 버리고, 맨발걷기로 건강 새 지평 열기를" [Weekend 헬스]

필자는 얼마 전 놀랍게도 자신의 무서운 고정관념을 보았다. 3개월 동안 다이어트를 한 덕에 바지가 헐렁해졌고, 혁대를 채워도 바지가 흘러내릴 참이었다. 그런데 시간이 없어 그 혁대에 구멍을 뚫는 집을 찾아갈 틈이 없었다. 그러다 어

2024-04-04 18:09:24

젊은이들의 과한 운동·다이어트, '무릎연골연화증' 유발한다

[파이낸셜뉴스] 무릎 연골이 닳는 무릎연골연화증은 흔히 관절염을 겪는 중장년층에서 발생할 것으로 생각되지만 활동량이 많은 젊은 연령대에서도 빈번하게 발생한다. 무릎을 심하게 부딪치거나 골절, 탈구와 같이 무릎뼈 연골이 외상을 입은

2024-03-28 09:33:20

"단기간 사용하면 안전" 청소년 비만에도 효과적인 '이 방법' [헬스톡]

[파이낸셜뉴스] 하루 섭취 열량을 800칼로리 이하로 제한하는 초저칼로리 식단은 영양사의 전문적 도움을 받아 단기간 사용할 경우 중등도~중증 비만 청소년에게도 안전하고 효과적인 체중 감량법이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 1

2024-03-18 13:23:20