도대체 머리카락이 뭐길래
[파이낸셜뉴스] 사계절이 지나야 새로운 해가 찾아오듯 우리 몸도 새로운 모발을 만들어내기 위해 모발을 기르고, 유지하고, 탈락시키는 일정한 주기를 반복합니다. 그러나 임신과 출산은 모발 성장 주기를 통째로 흔듭니다. 심지어 출산 후에는 모발이 대거 탈락하는 '산후 탈모'가 찾아오기도 하는데요. 산후 탈모는 얼마나 오래 진행될까요? 예방할 수 있는 방법은 없을까요? 산후 탈모 막을 방법 있다? NO, 시간이 해결할 문제 결론부터 말하자면 산후 탈모를 막을 방법은 없습니다. 우리 몸은 모발을 기르는 '성장기' 모발을 유지하고 더이상 기르지 않는 '퇴행기' 모발을 탈락시키고 쉬어가는 '휴지기'를 가집니다. 이 모든 과정은 호르몬이 균형있게 분비된다는 가정을 전제로 합니다. 임신을 하면 자궁 내벽을 두껍게 하는 '프로게스테론' 호르몬이 왕성하게 분비되고, 이 호르몬은 모발이 휴지기와 퇴행기에 접어드는 것을 막습니다. 따라서 임신한 동안에는 모발이 전에 비해 탐스럽고 건강하게 자라납니다. 문제는 출산 후 100일 즈음 시작됩니다. 출산 후 자궁 내벽을 두껍게 유지할 의무가 없는 몸은 프로게스테론 생산을 대폭 줄입니다. 성장기를 맞아 새롭게 자라는 모발을 제외하고 대부분의 모발이 3개월에 걸쳐 퇴행기와 휴지기를 맞습니다. 산후 탈모입니다. 불행 중 다행인 것은 산후 탈모는 자연스러운 일이며 또 자연스럽게 극복할 수 있다는 것입니다. 임신과 출산에 이르는 15개월간 자신의 주기를 잊었던 모발이 이제야 주기를 되찾는 과정일 뿐입니다. 두피 혈류 늘리고 영양 공급하면 모발 자라는 속도 UP 산후 탈모는 자연스럽게 극복할 수 있습니다. 그러나 간혹 출산 후 스트레스나 수면 부족, 영양 부족으로 힘든 날을 보내는 산모가 있습니다. 이 경우 산후 탈모를 극복하는 데 시간이 오래 걸리거나 전에 비해 모발이 가늘고 연약하게 자랄 수 있습니다. 따라서 출산 후에는 모발의 주성분인 단백질, 단백질 대사에 관여하는 비오틴 등 비타민을 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다. 혈류를 늘리기 위해 두피를 마사지 하거나 가벼운 유산소 운동을 병행하는 것도 도움이 됩니다. 두피 재생이 활발하게 일어나는 밤 10시에서 2시 사이에는 되도록 숙면을 취해야 합니다. [email protected] 장은지 기자
[파이낸셜뉴스] 남성형 탈모는 남성 호르몬 '안드로겐'에 의해 일어납니다. 그렇다면 남성형 탈모를 가진 사람은 체내 남성 호르몬 수치가 높을까요? 남성형 탈모는 어떤 양상을 보일까요? 남성형 탈모의 A to Z를 알아봅니다. 탈모 일으키는 남성 호르몬은 '디하이드로테스토스테론', 탈모 부위에서만 많이 생겨 '안드로겐(Androgen)'은 남성의 생식과 성장에 영향을 미치는 성 스테로이드 호르몬입니다. 안드로겐의 종류는 다양합니다. 그중 '디하이드로테스토스테론'이 탈모를 유발합니다. 질병관리청이 제공하는 정보에 따르면 남성형 탈모를 가진 사람들은 탈모가 일어나는 국소 부위에서 안드로겐, 즉 디하이드로테스토스테론이 많이 생성됩니다. 탈모가 있다고 해서 혈중 안드로겐 농도가 높은 것은 아닙니다. 반대로 혈중 안드로겐 농도가 높다고 해서 무조건 탈모가 생기는 것도 아니죠. 남성형 탈모는 유전될까? 질병관리청이 제공하는 정보에 따르면 탈모 환자 81.5%에 해당하는 환자의 아버지가 탈모 증상을 보인다는 보고가 있습니다. 남성형 탈모는 유전적 소인이 강하게 작용하는 것으로 예측할 수 있습니다. 그러나 남성형 탈모가 어떻게 유전되는지 그 양상을 정확하게 알 수는 없습니다. 다만 상염색체에서 하나의 염색체 만으로 유전병이 발병할 수 있는 '상염색체 우성'에 의해 나타난다고 추정합니다. 처음에는 가늘어지다 솜털처럼 짧고 희게 변하는 모발 정상적인 모발은 3년에서 6년 동안 자란 후 자연스럽게 빠집니다. 굵고 길게, 진한 색으로 자라죠.디하이드로테스토스테론의 영향을 받은 모발은 색이 옅어지고 굵기가 가늘어집니다. 자라는 기간이 짧아져 전에 비해 짧은 길이에서 성장을 멈추고 탈락합니다. 다시 새로운 모발이 자라지만 점점 더 가늘어지고 색이 옅어져 보송보송한 솜털처럼 변합니다. 모발은 이마 주변, 혹은 정수리 주변에서 탈락합니다. 이마 선이 점점 뒤로 밀리거나 가르마가 넓어집니다. 이마 양옆의 모발이 빠져 선이 이마를 덮는 헤어 라인이 M자로 변할 수 있습니다. 특이한 점은 이마와 정수리 부분의 두피가 훤하게 보일 정도로 모발이 많이 빠졌을 때에도 귀 아래나 뒤통수 부위의 모발은 비교적 풍성하게 유지된다는 점입니다. 이 현상은 탈모를 일으키는 디하이드로테스토스테론의 활성이 앞머리와 정수리 부위에서 더 좋기 때문입니다. [email protected] 장은지 기자
[파이낸셜뉴스] 주로 남성에게 나타나며 유전적 요인으로 발생한다고 알려진 안드로겐성 탈모(남성호르몬에 의해 발생하는 탈모)와 달리, 원형 탈모는 후천적 영향을 받기 때문에 남녀 모두에게 나타날 수 있죠. 이번 기사에서는 원형 탈모의 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알아봅니다. 원형 탈모, 꼭 스트레스나 갑상선 질환에 의해 나타나는 건 아니야 원형 탈모의 원인으로 스트레스 및 갑상선 질환이 종종 언급되곤 합니다. 하지만 원형 탈모의 명확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았습니다. 현재 원형 탈모는 일종의 자가 면역 질환으로 인식되고 있습니다. 자가 면역은 면역계가 신체에 정상적으로 존재하는 물질을 외부에서 온 이물질로 착각해 공격하는 현상을 뜻하는데요. 원형 탈모는 혈액 속에서 면역을 담당하는 백혈구의 일종인 ‘T 림프구’가 모발을 이물질로 인식해 공격하고 탈락시키는 질환이라 볼 수 있습니다. 어떻게 하면 원형 탈모를 치료할 수 있을까? 원형 탈모를 치료하는 약물로는 면역 반응과 염증을 억제하는 스테로이드가 널리 쓰이고 있는데요. 스테로이드는 증상에 따라 국소 도포할 수 있는 연고, 병변에 투여할 수 있는 주사, 섭취하는 내복약 등 다양한 형태로 처방 됩니다. 원형 탈모는 스테로이드와 같은 약물로 치료가 가능하지만 한편으로는 경과를 예측하기 어려우며 치료한 후에도 재발할 수 있어 장기간 관리가 필요합니다. 시중에서 판매하는 탈모 방지용 샴푸는 대개 안드로겐성 탈모에 보조적으로 사용하는 제품이므로, 원형 탈모의 증상을 개선하기 어렵습니다. 병원에 내원해 꾸준히 치료하고 평소 면역력을 키우는 것이 원형 탈모를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 생활 습관과 영양이 골고루 조화된 균형 잡힌 식사, 꾸준한 운동 등은 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 스트레스는 면역력을 저하하는 원인 중 하나이므로 운동이나 충분한 휴식, 혹은 취미 활동을 통해 스트레스를 제때 해소해 주는 것이 좋습니다. [email protected] 조예지 기자
[파이낸셜뉴스] 갑상샘기능저하증은 자율신경을 둔하게 만들어 변비, 피부 건조, 탈모 등을 일으킵니다. 내분비 기관으로 몸의 대사 속도를 조절하는 갑상샘에 대해 자세히 알아봅니다. 갑상선이라고도 부르는 갑상샘은 목의 전면부 중앙, 식도 앞쪽에 있습니다. 서울대학교병원이 제공하는 종합질병정보에 따르면 갑상샘에서 분비하는 갑상샘 호르몬은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 기능을 합니다. 몸이 난로라면 갑상샘이 연료인 셈입니다. 갑상샘 호르몬이 과도하게 분비되는 것을 갑상샘기능항진증, 부족하게 분비되는 것을 갑상샘기능저하증이라고 합니다. 이번 기사에는 갑상샘기능저하증의 원인과 그로 인한 부작용에 대해 다룹니다. 보건의료빅데이터개방시스템이 제공하는 정보에 따르면 갑상샘기능저하증을 앓는 환자는 2016년 502,249명에서 2018년 560,097명, 2020년 608,934명으로 꾸준하게 증가해왔습니다. 성별 분포도를 보자면, 2016년부터 2020년까지 여성이 83.8%, 남성이 16.2%로 절반을 훌쩍 넘는 비율을 여성이 차지했죠. 갑상샘기능저하증에 걸리면 내적으로는 몸에서 발산하는 열이 줄어들어 추위에 민감하고 취약해집니다. 자율신경이 둔해져 위장이 제대로 운동하지 않고 변비가 생기기도 하죠. 외적으로는 소화가 제대로 일어나지 않으므로 체중이 급격하게 증가하며 영양이 부족해 모발이 끊어지거나 푸석푸석해지며 탈모를 야기하기도 합니다. 눈썹의 바깥쪽이 소실되기도 하죠. 말이 느려지고 기억력이 감퇴하는 경우도 있습니다. 갑상샘기능저하증의 95%는 원발성(다른 질병에 의해 생기지 않은 질병)이며, 원발성 갑상샘기능저하증의 70~85%는 자가면역성 갑상샘염에 의해 발생합니다. 수술이나 치료로 인해 갑상샘을 절제했거나 파괴했을 때에도 발생할 수 있습니다. 갑상샘저하증으로 인한­­­ 탈모는 갑상샘의 기능이 호전되면 원상 복귀되나, 갑상샘저하증을 오래도록 방치할 경우에는 지속할 수 있습니다. 또한 치료와 진단이 늦어질 경우에는 심장질환, 의식불명 등 치명적인 상태로 치닫을 수 있어 초기 진단이 필요합니다. [email protected] 김현선 기자
[파이낸셜뉴스] 남성형 탈모를 겪는 청년층이 부쩍 늘고 있습니다. 건강보험심사평가원이 2020년 발표한 통계 결과에 따르면, 2019년 탈모로 병원을 찾은 남성 2명 중 1명이 20~30대 청년들이었죠. 탈모에 대한 정보는 의료진 대신 포털사이트, 주변인 등을 통해 얻는 경우가 많았다고 하는데요. 그 경로는 포털사이트(189명)>주변인(167명)>TV 건강 프로그램(128명)>유튜브(120명) 순으로 나타났습니다. 하지만 민간에서 떠도는 정보 가운데 남성형 탈모의 치료 가능성과 원인에 대한 잘못된 속설도 많습니다. 잘못된 속설에 대해 자세히 알아볼까요? 탈모에 대한 오해 1. 유전에 의한 탈모는 치료가 불가능하다? 정답은 ‘X’입니다. 남성형 탈모는 남성호르몬인 테스토스테론이 특정 효소(5알파-환원효소)에 의해 전환된 디하이드로테스토스테론(DHT) 때문에 발생합니다. DHT가 모낭에 영양을 공급하는 모유두세포에 들어가면, 모유두세포내에서 BMP, DKK-1, TGF-β1 등과 같은 모근세포 파괴물질이 분비되어 탈모로 이어지게 되죠. 따라서 남성형 탈모는 DHT 생산량을 감소시키고 모발의 영양 공급 환경을 개선하면 치료될 가능성이 있습니다. 미녹시딜은 DHT 생산량을 감소시키는 데 도움이 되는 것으로 유명한 약물이죠. 탈모 부위에 미녹시딜을 도포하면 모세혈관이 확장되어 두피의 혈액 순환 및 모낭과 모근의 영양 공급을 증진할 수 있습니다. 단, 유전에 의한 탈모의 경우 의학적 치료가 끝난 후에도 약물을 꾸준히 복용하여 다시 DHT가 생산되지 않도록 관리할 것을 권장합니다. 탈모약은 DHT 생산을 억제할 뿐, 선천적인 유전 성향을 바꾸기는 어렵기 때문입니다. 탈모에 대한 오해 2. 탈모는 아버지 탓이다? 탈모 유전자는 아버지, 어머니 모두에게서 물려받을 수 있습니다. 부모에게서 탈모가 나타나지 않는다고 해서 탈모 유전 가능성이 아예 없는 것도 아닙니다. 탈모를 일으키는 유전자는 우성유전이기 때문에 한 쌍의 유전자 중 한 개만 갖고 있어도 발현될 수 있기 때문이죠. 2002년 미국 오하이오 라이트주립대학 의학부 카메론 첨리 교수는 ‘탈모가 어머니와 아버지 쪽 모두에게서 유전될 수 있고, 부모, 양가친척 중 8촌까지도 유전이 가능하다’는 연구 결과를 밝혔는데요. 또한 독일 본 대학 마르쿠스 노텐 박사는 2005년 <미국 인간유전학 저널>에 ‘안드로겐 수용체 유전자는 어머니로부터 받는 X 염색체에 있고, 어머니 쪽 유전이 남성형 탈모 발생에 더 중요하다’는 주장을 발표한 바 있습니다. [email protected] 조예지 기자
