도대체 머리카락이 뭐길래
[파이낸셜뉴스] 이마와 정수리 부근부터 모발이 탈락하는 남성형 탈모, 면역체계 이상으로 발생하는 원형 탈모, 가르마 주변의 모발 양이 줄어드는 여성형 탈모 등 대부분의 탈모는 초기에 발견 시 호르몬을 조절하거나 혈관을 확장하는 등 다양한 약물을 투여해 어느 정도 진행을 막을 수 있습니다. 하지만 ‘이 탈모’만은 막을 수 없으며 예방할 수도 없습니다. 바로 ‘산후 탈모’ 이야기입니다. 산후 탈모는 출산한 여성 모두에게 나타납니다. 출산 후 여성 체내에서 일어나는 호르몬 변화에 의해 야기 됩니다. 본래 모발은 모발이 자라나는 생장기, 모발이 탈락하는 퇴행기, 일정 기간 모발이 생장하지 않는 휴지기를 반복해서 거칩니다. 하지만 임신 기간 중에는 예외로 생장기를 지속합니다. 생식 주기에 영향을 미치는 여성 호르몬 ‘프로게스테론’이 왕성하게 분비되어 모발이 퇴행기 또는 휴지기로 접어드는 것을 막아주기 때문입니다. 문제는 출산 후 나타납니다. 출산 후 1~3개월 즈음 프로게스테론의 분비가 줄어들면 그동안 퇴행기 또는 휴지기에 접어들지 않고 생장을 유지하던 모발들이 일제히 퇴행기에 접어들어 탈락합니다. 이어서 휴지기에 접어들면 다량의 모발이 탈락한 상태에서 한동안 자라나지 않으므로 모발의 양이 눈에 띄게 줄어들죠. 다행인 것은 이 과정이 지극히 정상적이며, 모발은 필연적으로 다시 자라난다는 것입니다. 산후 탈모는 특별한 이유가 없는 이상 출산 후 1년 즈음 회복됩니다. 다만 출산 후 충분한 수면을 취하지 못하거나 영양을 균형 있게 섭취하지 않으면 면역력이 저하되어 모발이 자라나지 않는 휴지기가 오래도록 지속되거나, 자라나는 모발이 건강한 상태를 유지하기 힘듭니다. 가족의 도움을 통해 충분히 수면하고 칼슘과 단백질 등 양질의 영양이 풍부하게 함유된 음식을 섭취하세요. 또한 스트레스는 만병의 근원으로 산후 탈모를 회복하는 것에도 역시 악영향을 미칩니다. [email protected] 김현선 기자
[파이낸셜뉴스] 어느 날 갑자기 정수리가 휑해진 것 같아 당황했다면, 이 질환을 의심해 보세요. 탈모는 남성형 호르몬에 의해서도 생기지만 갱년기를 맞거나 갑상샘 질환을 앓고 있는 환자에게서 생길 수도 있습니다. 탈모 유발하는 질병 1. 갑상샘 질환 갑상샘 질환은 암을 제외하고 크게 두 가지가 대표적입니다. 갑상샘 호르몬이 지나치게 많이 분비되는 갑상샘기능항진증, 갑상샘 기능이 필요한 양에 비해 적게 분비되는 갑상샘기능저하증입니다. 갑상샘은 우리 몸이 제 기능을 할 수 있도록 '부스터'역할을 하는 기관으로, 갑상샘 호르몬이 적절히 분비돼야 대사가 적절하게 일어납니다. 또한 영양을 효과적으로 흡수할 수 있습니다. 갑상샘 호르몬이 과다하면 대사량이 증가해 심박수가 증가하고 더위에 취약해집니다. 대사 속도가 지나치게 빨라 영양을 전부 소진하니 체중이 줄어들며 쉽게 지칩니다. 모발에 영양이 전달되지 못해 탈모가 생깁니다. 반대로 갑상샘 호르몬이 부족하면 대사량이 줄어들어 식이 조절을 해도 체중이 증가합니다. 영양 자체를 흡수하지 못해 탈모가 생깁니다. 쉽게 피로를 느끼고 추위에 민감해집니다. 탈모 유발하는 질병 2. 갱년기 갱년기는 여성뿐만 아니라 남성에게도 찾아옵니다. 남성 갱년기는 노화하며 남성 호르몬인 테스토스테론이 감소하는 것에서 비롯됩니다. 쉽게 피로하고, 무기력하거나 우울해질 수 있습니다. 체모가 감소하고 근육량도 줄어들죠. 성욕이 감퇴하고 공간 지각력이 떨어질 수도 있습니다. 여성 갱년기는 남성과 반대로 여성 호르몬이 줄어들면서 나타납니다. 얼굴이 화끈거리는 안면 홍조가 생기거나 두통, 현기증, 이명, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 여성 호르몬이 줄어들며 탈모를 동반하기도 합니다. 희망적인 것은 탈모는 미리 알고 예방한다면, 혹은 초반에 원인을 파악한다면 충분히 관리할 수 있다는 점입니다. 갑상샘 기능에 이상이 생겨도, 갱년기에 호르몬 분비량이 변해도 마찬가지입니다. '이러다 괜찮아지겠지'하고 낙관하는 것이 아니라, 머리카락이 가늘어지거나 머리카락이 빠지는 양이 늘었다고 생각된다면 반드시 병원을 찾고, 호르몬 검사를 통해 다른 질환이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 것을 권합니다. [email protected] 장은지 기자
[파이낸셜뉴스] 피곤하면 혓바늘이 납니다. 잠을 푹 자지 못하면 눈이 충혈되죠. 모발 역시 몸의 상태를 나타내는 바로미터 중 하나입니다. 평소 풍성한 머리숱을 모발을 자랑하던 사람에게서 탈모가 나타난다면 몸에 이상이 생겼을 가능성이 있습니다. 탈모는 양상이 다양해 형태와 진행 상태에 따라 원인이 되는 질병을 예측할 수 있는 척도가 되기도 합니다. 자꾸만 가늘어지는 모발... 갑상샘에 빨간불 두피 전체에 걸쳐 모발이 가늘어지고 모발의 탄력도 떨어졌다면 갑상샘 질환에 노출되었을 가능성이 높습니다. 갑상샘은 체온과 신진대사를 조절하는 기관입니다. 갑상샘 기능이 지나치게 활성화되는 '갑상샘 기능 항진증'에 걸리면 심장 박동이 빨라지고 땀이 많이 나며 몸에 에너지를 저장하지 못하고 모두 소진해 체중이 줄어듭니다. 이 과정에서 모발에 영양을 전달하지 못해 모발이 가늘어지거나 빠질 수 있습니다. 반대로 '갑상샘 기능 저하증'에 걸리면 심장 박동이 느려지고 추위를 많이 탑니다. 섭취한 영양을 에너지로 전환하지 못해 체중이 늘어납니다. 영양이 에너지로 전환되지 못하니 모발에 전달할 에너지 역시 만들어지지 않습니다. 만약 모발이 부쩍 가늘어지고 급격한 속도로 체중에 변화가 생겼다면, 혹은 온도에 민감해졌다면 정밀 검사를 통해 갑상샘 기능을 체크하는 것이 좋습니다. 갑상샘 기능이 정상화되면 모발 역시 다시 굵고 튼튼하게 자랄 수 있습니다. 동그라미 모양으로 두피 곳곳에? 원형탈모는 면역 이상 두피 곳곳에 혹은 한 곳에 동그라미 모양으로 탈모가 나타나는 '원형탈모'. 원형탈모의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았으나 '자가 면역 질환'에 의한 것으로 여겨집니다. 자가 면역 질환은 몸의 면역계가 몸의 일부를 이물질로 인식해 공격하는 것을 말합니다. 원형탈모는 두피에 나타나기도 하지만 눈썹이나 몸에 나타날 수 있고, 두 개의 원형탈모가 합쳐져 하나의 커다란 타원을 이루기도 합니다. 주로 자연스럽게 회복되지만 심할 경우 탈모 부위에 스테로이드제를 투여하거나 도포해 치료할 수 있습니다. 혈관을 확장해 혈류량을 늘리는 탈모 치료제 미녹시딜을 사용하기도 합니다. 자가 면역 질환은 만성 피로, 피부 발진, 미열, 체중 변화 등 다양한 증상을 동반합니다. 생리 없고 모발만 숭숭? 다낭성 난소 증후군 의심해야 다낭성 난소 증후군은 가임기 여성에 흔하게 나타납니다. 원인은 정확하지 않으나 진단할 수 있는 다른 원인이 없는 상태에서 '희발 배란' 혹은 '희발 월경'이 나타날 때, 초음파 검사를 통해 다낭성 난소 소견이 보일 때, 남성 호르몬인 안드로겐이 과다할 때 진단합니다. 희발월경이 일어나면 생리 주기가 35일 이상으로 길어집니다. 주기가 부정기적으로 변하고 생리 횟수가 1년에 3~4회로 줄어들기도 합니다. 탈모는 다낭성 난소 증후군의 증상 중 하나입니다. 다른 증상으로는 여드름이 많이 생길 수 있습니다. 심혈관 질환이나 당뇨가 생길 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군은 자궁내막암의 발생률을 높입니다. 생리 주기가 불규칙하고, 전에 비해 모발이 가늘어지고 많이 빠지는 것처럼 느껴진다면 산부인과를 찾아 정밀 검사하는 것을 권합니다. 탈모뿐만 아니라 다른 다른 질병을 막을 수도 있습니다. [email protected] 장은지 기자
[파이낸셜뉴스] 유전적 요인이나 스트레스에 의해 주로 발생한다고 알려진 탈모. 하지만 탈모는 생활 습관 및 영양 결핍에 의해서도 누구에게나 찾아올 수 있는데요. 이번 기사에서는 결핍될 경우 탈모를 일으킬 수 있는 영양에 대해 다뤄봅니다. 요오드 효능, 호르몬 균형 유지는 물론 탈모 예방까지 갑상샘 건강 유지에 필수적인 영양소인 ‘요오드’는 모발 건강과도 깊은 관련이 있습니다. 갑상샘은 인체의 대사를 활성화하는 ‘부스터’ 역할을 하는데요. 갑상샘 기능이 지나치게 저하하거나 항진하면 만성 피로와 탈모, 급격한 체중 감소 혹은 증가, 신경 이상 등 다양한 증상이 발병할 수 있습니다. 요오드는 갑상샘이 제대로 기능하도록 돕는 호르몬인 ‘티록신(Thyroxine)’ 합성을 촉진합니다. 티록신 호르몬은 세포의 물질 대사에 관여, 단백질 합성에 기여하며 치아와 뼈, 모발의 성장을 돕습니다. 체내 요오드가 결핍되면 티록신 호르몬의 양이 감소해 탈모가 나타날 가능성이 높아집니다. 모발 생장과 재생이 원활하게 이루어지지 않아 모발의 성장 주기가 퇴행기로 전환, 모발이 탈락할 수 있기 때문입니다. 빈혈 증상 심해지면 탈모도 나타날 수 있다고? 철분은 혈액을 구성하는 헤모글로빈의 재료입니다. 헤모글로빈은 산소와 영양을 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 체내 철분이 부족할 경우, 헤모글로빈이 만들어질 수 없고 헤모글로빈이 부족할 경우 적혈구가 만들어지지 않아 빈혈이 발생할 수 있습니다. 때문에 철분이 부족할 경우 철분은 혈액량이 감소하는 것을 방지하기 위해 뇌나 심장 등 생명과 직결된 중요 기관에 우선적으로 이동하는데요. 이에 따라 말초 기관인 두피와 모낭에 공급 되는 산소와 영양의 양이 감소합니다. 모발이 충분한 양의 영양을 공급 받지 못할 경우 모발이 얇아지고 거칠어지며 작은 마찰에도 쉽게 탈락해 탈모가 나타날 수 있습니다. [email protected] 조예지 기자
[파이낸셜뉴스] 주로 남성 호르몬에 의해 나타나는 남성 탈모와 달리, 여성 탈모는 갑상샘 질환이나 난소 질환 등 병증으로 인해 나타나기도 합니다. 이번 기사에서는 여성에게 자주 나타나는 질환 중 탈모를 유발할 수 있는 질환 2가지에 대해 알아봅니다. 두피의 신진대사율을 떨어뜨리는 갑상샘 기능 저하증 목 아래에 위치한 갑상샘은 체내 신진대사가 원활히 일어날 수 있도록 갑상샘 호르몬을 분비하는 기관인데요. 갑상샘 기능에 이상이 생겨 호르몬의 양이 줄어들면 대사가 원활히 일어나지 않고, 조직에 영양 또한 제대로 공급되지 않습니다. 에너지의 균형이 무너져 체중이 감소하거나 모발이 얇아지고 탈락할 수 있죠. 모낭 세포의 분열이 억제되어 모발이 탈락하는 퇴행기로 접어들거나, 모발이 성장기로 접어들지 못하는 휴지기 탈모가 나타날 수 있습니다. 남성 호르몬 분비 촉진해 탈모 부르는 다낭성난소증후군 다낭성난소증후군은 가임기 여성에게 흔하게 나타나는 내분비 질환으로, 생리 불순, 여드름, 탈모까지 수반할 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군과 탈모의 관계는 명확하게 밝혀지지 않았지만, 주로 인슐린 저항성을 원인으로 꼽습니다. 신체가 월경에 대비하고자 일시적으로 변하는 과정에서 인슐린 신호 전달 체계에 결함이 생기면 인슐린이 과다 생산될 수 있는데요. 이 경우 난소와 부신 등의 기관에 이상이 생겨 호르몬 교란이 발생할 확률이 높아집니다. 특히 남성 호르몬이 활발히 생산, 작용하게 되죠. 남성 호르몬이 과다할 경우, 모근은 모낭을 위축시키고 탈모를 유도하는 디하이드로테스토스테론(DHT)의 분비를 촉진합니다. 이로 인해 모발의 수명이 급격히 줄어 모발이 쉽게 탈락하는 안드로겐성 탈모로 이어질 수 있습니다. [email protected] 조예지 기자
