도대체 머리카락이 뭐길래
[파이낸셜뉴스] 부쩍 머리숱이 줄어든 것 같은 느낌이 들 때 우리는 탈모를 의심하곤 하죠. 탈모를 판단하는 정확한 기준을 알고 있나요? 모아시스와 함께 간단한 탈모 자가 진단법을 알아볼까요? 탈모 증상 1. 하루에 100개 이상의 모발이 빠진다 두피의 모낭은 모발을 생성하는 성장기와 성장을 멈추고 탈락을 준비하는 퇴행기 , 모발을 탈락시킨 후 모발을 만들지 않는 휴지기를 각각 반복하는데요. 휴지기에 접어든 모낭에서 탈락하는 모발의 양은 하루에 최대 100개에 달합니다. 때문에 하루에 모발이 100개 내외로 탈락하는 것은 정상 범주에 속하죠. 하루 몇 개의 모발이 빠지는지 가늠하는 방법을 소개합니다. 모발을 약 50개 정도 세어서 손으로 잡은 후 두피가 살짝 올라올 만큼 여러 번 당겨보세요. 빠지는 모발의 개수가 5개 이상이라면, 범위를 모발 전체로 확장했을 때 하루에 100개가 넘는 모발이 탈락하고 있는 셈입니다. 만약 100개 이상의 모발이 빠지고 있다면, 모낭이 성장기로 접어들지 않고 휴지기에 머무르는 ‘휴지기 탈모’를 의심해볼 필요가 있습니다. 탈모 증상 2. 두피가 가렵고 유분, 비듬, 뾰루지가 부쩍 늘었다 두피가 유독 번들거리고 끈적인다고 느껴지거나 트러블이 늘어났다면 두피의 위생 상태를 점검해봐야 합니다. 이는 두피에서 분비된 피지나 노폐물이 원활히 배출되지 않을 때 나타나는 증상이기 때문인데요. 적당량의 피지는 모발을 윤기 있게 만들지만, 과다한 피지는 모공을 틀어막아 탈모를 유발하는 원인이 됩니다. 축적된 피지가 모공을 막으면 모낭에 세균이 번식하기 좋은 환경이 되며, 염증성 탈모가 나타날 수 있습니다. [email protected] 조예지 기자
[파이낸셜뉴스] 탈모를 겪는 연령대가 점점 낮아지고 있습니다. 지난 15일 건강보험심사평가원이 공개한 국민관심질병통계 자료에 따르면, 2020년 탈모 환자수는 23만 4780명이었는데요. 전체 환자 중 20대와 30대가 약 44%를 차지했고, 5년간(2016~2020년) 20대 환자는 약 15% 증가했습니다. 혹시 얇아지는 모발을 보고도 '아직 젊으니까 괜찮겠지?' 라고 위로하고 있나요? 모아시스가 간단하게 탈모 진행 여부를 확인할 수 있는 방법을 소개합니다. 탈모 증상 1. 남성일 경우, 앞머리와 뒷머리의 굵기 차이가 많이 난다 머리 앞쪽이나 정수리의 모발이 가늘어지고 이마가 넓어진 느낌이 든다면, 남성형 탈모를 의심해볼 필요가 있습니다. 남성형 탈모는 남성 호르몬이 ‘5알파-환원효소’에 의해 탈모를 유발하는 'DHT(Dihydrotestosterone) 호르몬'으로 변환되면서 발생합니다. DHT 호르몬은 모발의 생장 기간을 단축하고 모낭을 약하게 만들어 두피가 모발을 탈락시키도록 유도하죠. 뒷머리보다는 앞머리에 더 많이 분포되어 있기 때문에 뒷머리보다 앞머리의 탈모를 촉진하는 것이 특징입니다. 탈모 증상 2. 모발 탈락은 물론 체중이 급격히 줄고 피로감이 늘었다 모발이 탈락할 뿐만 아니라 신체가 허약해진 느낌이 든다면 갑상선 건강을 점검해볼 것을 권장합니다. 갑상선은 목 아래에 위치한 기관으로, 호르몬을 분비해 체내 신진대사가 원활히 일어날 수 있도록 하는데요. 갑상선 호르몬의 양이 줄어들면 대사가 원활히 일어나지 않고, 영양 또한 제대로 공급되지 않습니다. 에너지의 균형이 무너져 체중이 감소하거나 모발이 얇아지고 탈락할 수 있죠. 모발 탈락은 모낭세포의 분열이 억제되어 모발이 퇴행기로 접어들거나, 휴지기에 있던 모발이 성장기로 접어들지 못해 나타납니다. [email protected] 조예지 기자
[파이낸셜뉴스] 여름에는 두피 온도가 상승해 세포 노화가 일어나거나, 땀과 피지 분비가 늘어나 두피염이 생길 수 있습니다. 제대로 관리하지 않으면 탈모로 이어지기도 하는데요. 이번 기사에서는 다양한 두피 문제로 골머리를 앓는 여름, 탈모 진단 방법을 알아봅니다. 탈모 의심 증상 1. 하수구에 머리카락이 수북하게 쌓인다? 종종 머리를 감은 후 하수구에 수북하게 쌓인 머리카락을 보고 놀랄 때가 있습니다. 하지만 모발이 많이 빠진다고 해서 모두 탈모는 아닙니다. 모발은 성장기, 퇴행기, 휴지기를 반복합니다. 보통 하루 50개에서 100개 사이의 모발이 퇴행기를 맞이합니다. 따라서 하루 50개에서 100개의 모발이 탈락하는 것은 자연스러운 일입니다. 모발이 빠진 자리에서는 성장기를 맞은 새로운 모발이 자랍니다. 그러나 100개 이상의 모발이 탈락하면 탈모를 의심할 만합니다. 혹은 머리를 감거나 세게 잡아당겨 묶는 등 모발에 유의미한 마찰과 힘이 가해지지 않았을 때도 모발이 눈에 띄게 빠진다면 하루 사이 빠지는 모발의 양을 체크할 필요가 있습니다. 탈모 의심 증상 2. 두피가 금방 번들거리고 모발이 가늘어졌다? 그러나 탈락하는 모발의 양으로는 탈모를 완벽하게 진단할 수 없습니다. 탈모는 비교적 사소한 증상으로 시작합니다. 이마와 정수리에 모발이 빠지지 않아도 모발이 눈에 띄게 가늘어지거나 전에 비해 두피가 금방 번들거린다면 모발이 영양을 제대로 전달받지 못한다는 뜻이며 두피 면역력이 떨어졌다는 신호입니다. 비듬이 늘어나거나 두피가 견디기 어려울 만큼 가려울 때, 두피의 모근을 위협할 만큼 깊은 염증이 자주 생긴다면 주의 깊게 살피는 것이 좋습니다. 두피에는 모발이 빽빽하게 자라고 있고 땀과 피지도 다량 분비되어 세균이 번식하기 좋은 환경을 제공합니다. 세균은 모발을 만드는 모근까지 침투해 더 이상 모발이 자라지 않도록 모근을 파괴할 수도 있습니다. [email protected] 장은지 기자
[파이낸셜뉴스] 매일 샴푸 후 하수구를 막고 있는 모발을 치웁니다. 한숨이 절로 나옵니다. 수북하게 쌓인 모발의 개수가 어림잡아 30개는 훌쩍 넘는 것 같습니다. 드라이할 때마다 정수리를 불빛 아래 비춰보며 관찰하길 여러 날, ‘나도 탈모일까’라는 생각을 해 봅니다. 과연, 탈모는 어떻게 판단할 수 있을까요? 다행히 아직 탈모는 아닌듯합니다. 질병관리청 국가건강정보포털이 제공하는 정보에 따르면 사람은 하루에 50개에서 100개의 모발을 탈락시킵니다. 탈락하는 모발은 수명을 다한 모발입니다. 모발이 빠진 자리에서는 이내 새로운 모발이 자랍니다. 만약 매일 하던 샴푸를 이틀에 한 번, 사흘에 한 번 하면 평소보다 모발이 더 많이 탈락할 수 있습니다. 이것 역시 자연스러운 일입니다. 다만 100개 이상의 모발이 빠지면 탈모를 의심해야 합니다. 전체 모발을 10등분 한 후 1등분 한 곳을 살짝 힘주어 당겼을 때 5개 이상 모발이 빠지면 하루 100개 가량의 모발이 빠지는 것으로 가늠해 볼 수 있습니다. 빠지는 모발은 적으나, 새로운 모발이 자라지 않거나 머리숱이 점점 줄어들고 있어도 탈모를 의심해 볼 수 있습니다. 아직 모발 탈락은 심하지 않지만, 두피에 열감이 느껴지거나 따갑고 가렵다면 탈모 전조 증상일 수 있으니 탈모를 대비해야 합니다. 우리 피부는 건조하다고 느낄 때 유분을 분비해 피부를 보호합니다. 두피도 마찬가지죠. 유분이 과다하게 분비되면 모낭을 막거나, 노폐물이 쌓이거나, 모낭충이 서식하기 좋은 환경이 만들어집니다. 이 환경이 개선되지 않으면 모낭이 손상되어 모발이 탈락하거나 새로운 모발을 만들어내지 못할 수 있습니다. 더욱 정확하게 탈모를 진단하고 싶다면 전문가를 찾아 상담하는 것을 추천합니다. 병의원에 방문하면 유전자 검사를 통해 탈모 유전자 보유 여부를 알 수 있습니다. 유전 외에 생활 습관, 스트레스로 생긴 탈모도 진단할 수 있습니다. 탈모는 분명히 예방할 수 있습니다. 이미 진행된 탈모는 되돌릴 수 없지만, 탈모가 진행되지 않도록 막을 방법이 많다는 것을 잊지 마세요! [email protected] 장은지 기자
[파이낸셜뉴스] 탈모는 탈모 유전자를 지닌 중년 남성의 전유물이 아닙니다. '등잔 밑이 어둡다'라는 말이 있듯, 잘못된 생활 습관으로 시나브로 탈모가 생길 수도 있습니다. 이 현상은 나이를 가리지 않고 찾아옵니다. 파이낸셜뉴스의 '천만 탈모인의 오아시스, 모아시스'가 두피와 모발의 건강을 해치는 '나쁜 샴푸 습관' TOP 5를 골라봤습니다. 탈모 유발 습관 1. 아침에 머리를 감는다 머리는 밤에 감는 것이 좋습니다. 온종일 모발에 엉긴 오염 물질과 두피에 쌓인 오염 물질을 깨끗하게 씻어낼 수 있기 때문입니다. 머리를 감으면서 두피를 자극해 주면 두피 재생이 가장 활발하게 일어나는 시간인 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 시너지 효과를 낼 수도 있습니다. 탈모 유발 습관 2. 뜨거운 물로 머리를 감는다 물론 차가운 물로 머리를 감는다고 해서 두피가 건강해지는 것은 아닙니다. 차가운 물은 두피의 피지와 노폐물을 굳게 만듭니다. 뜨거운 물은 두피의 피지와 노폐물을 녹여내기에는 적합하나, 두피의 모공을 열어 수분을 증발하게 만듭니다. 머리를 감을 때 물 온도는 체온보다 약간 높은 40℃ 내외가 적합합니다. 탈모 유발 습관 3. 머리 감기 전 빗질을 하지 않는다 머리 감기 전 빗질을 해주면 엉킨 머리카락을 풀어 샴푸 할 때 머리카락이 빠지는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 두피를 자극해 샴푸의 영양이 두피에 효과적으로 흡수될 수 있도록 돕습니다. 탈모 유발 습관 4. 젖은 머리를 뜨거운 바람으로 말린다 건조한 모발은 100℃ 내외부터 손상되기 시작합니다. 그러나 젖은 모발은 70℃부터 손상됩니다. 모발은 물에 닿으면 모발 표면을 감싸고 있는 각질층을 열어 물을 흡수하는데요. 그 과정에서 조직이 헐거워져 작은 자극에도 쉽게 손상되기 때문입니다. 시중에 판매되는 드라이어의 따듯한 바람은 100℃를 웃돕니다. 탈모 유발 습관 5. 머리가 완전히 마르기 전 고데기를 사용한다 급한 마음에 머리가 완전히 마르기 전 고데기를 사용할 때가 있죠. 달궈진 고데기의 온도는 통상 180℃, 높게는 200℃까지 오르기도 합니다. 앞서 설명한 바와 같이 젖은 머리는 각질층이 열려있고 조직이 헐거워진 상태이므로 고데기에 닿으면 조직의 수분이 날아가고 쉽게 손상됩니다. [email protected] 장은지 기자
